頚椎症による首の痛みは.日常生活で最もよく見られる病気の一つです。 ダウンヘッド.外来労働者の長い時間（麻雀をするなど.ノートパソコンの比較的低い位置を使用して）.屈曲位置またはいくつかの特定の位置で長い時間のための頸椎は.この姿勢と頸椎の通常の生理的湾曲 “に対して”.その頸椎椎間板圧増加するだけでなく.力の状態で長期的に不均衡で首筋を作って.首筋と。 靭帯は負担がかかりやすく.椎骨の前縁は相互に磨耗や過形成が起こり.さらに過度の捻りや側屈が起こるため.頚椎症や首の痛みが起こりやすくなります。 British Medical Journal誌の研究によると.世界人口の約2/3が首の痛みを経験し.少なくとも10%が慢性的な首の痛みを発症し.3ヵ月後の再発率は13%以上.6ヵ月後の再発率は25%以上と言われています。 そのため.頚椎症では首の痛みの再発を防ぐことが非常に重要です。 当社の長年の研究・臨床経験から.頸椎症の再発防止には.座る姿勢を正す.首を動かす.睡眠時間を調整するなどの日常生活による予防に加え.毎日または隔日に15～30分程度のお灸をすることで再発を抑えることができると考えています。 ツボ：中衝.神曲（へそ）.地胆.めまいを伴う場合は内関.さらに風池.白虎.大椎などの首のツボを加えるとなおよい。 ツボの位置（図参照）：中極：前正中線上.へその真ん中より4寸上。 神闕（臍）：臍の中心部。 釣鐘（ちょうしょう）：ふくらはぎの外側.外くるぶしの先端から3センチほど上.腓骨の前縁にある。 内関：前腕の掌側.手首横線の上2寸.腱の間にある。 風池：頭の後ろ.大腱の左右で.耳たぶと平行になる。 白鴎：大椎点からまっすぐ上に2寸.後正中線横に1寸。 大指：第7頸椎の棘突起の下。