昔から「老いは脳に.健康喪失は首に」と言われるように。
頸椎は.背骨の中でも最も活動的な部分です。 頸椎は背骨の中でも特に神経血管の分布が集中しており.身体の神経中枢や心血管・脳血管の循環に必要な経路であるとともに.ケガをしやすい部位でもあります。 頚椎症になると.心臓や脳や血管.中枢神経に影響を与え.様々な頚椎症の症状を引き起こし.私たちは頚椎症と呼んでいます。 本題に入る前に.むち打ち症なのか.むち打ち症が重症なのか.そうでないのかを見てみましょう。 なお.頚椎症がレベル3以内であれば.頚椎の運動を行い.頚椎を保護することは一般的に可能です。 ただし.レベル4以上の方は.頸椎のエクササイズを行うと症状の悪化につながる可能性がありますので.その場合はすぐにご連絡ください。 頸椎の健康体操：頸椎への長期的な過負荷.不適切な運動.誤った首の姿勢などは.頸椎の変性の原因となることがあります。 頚椎変性症を完全に避けることはまだできませんが.日々の健康運動や悪い生活習慣を改めることで.その進行をできるだけ遅らせることは可能です。