コーヒー.通常爽やかな飲み物とされていますが.私は仕事柄.特にコーヒーを飲むのが好きで.時には一人でゆっくり.時には大きく一口.自分のその時々の興味に合わせて飲んでいます。 コーヒーの宣伝はしませんが.その効用をお伝えすれば.必ずお役に立つはずです。 コーヒーには.体の免疫機能を向上させる効果があり.抗ウイルス作用も期待できます。 私は基本的に風邪をひかないし.熱を出すこともほとんどないのですが.これはコーヒーを長期間飲んでいることと関係があるのかもしれません。 コーヒーが免疫機能を高めるという報告は今のところありませんが.コーヒーが中枢神経を興奮させ.免疫機能を積極的に調整する作用があることと関係があるのではないかと推測しています。 私たちは.風邪やインフルエンザの治療に使用される薬のいくつかは.多かれ少なかれカフェインが含まれていることを知っているので.一度.特に疲れを感じる.または風邪のオーラがある.または頭痛.鼻水.くしゃみがある.ホットコーヒーを飲む.両方のリフレッシュが.またカートの症状を緩和するために.最も重要なことは.薬の支払い効果がないことである。 コーヒーには肝臓を保護する効果がある わが国はウイルス性肝炎の発生率が高い地域ですが.その理由は.地理的分布.人口動態.人種.遺伝子.衛生習慣.それに加えて食生活や習慣が関係しているのではないかと言われています。 欧米では.ウイルス性肝炎の発生率は低く.特にB型肝炎の発生率が高い。 個人的には.コーヒーが好きなことと関係がある可能性も否定できません。 アメリカ滞在中.毎日研究室に着くとコーヒーの香りが漂ってきて.アメリカ人のボスが出社して最初にすることはコーヒーを入れることでした（ちょっと大げさかもしれませんが）。 研究室のラウンジ（昼食用）には自動コーヒーマシンが設置されており.外国人の同僚がコーヒーを飲みながら仕事をし.悩みを相談する姿も珍しくなかった。 コーヒーに肝臓を保護する効果があるのかどうか.インターネットで検索してみたところ.コーヒーが肝硬変や肝臓がんのリスクを下げるという記事がいくつか出てきました。 日本のある研究では.中国産の緑茶にも多少の効果があることがわかったが.これはカフェインも少量含まれているためと思われる。 米国の肝臓疾患分野の代表的な専門誌であるHEPATOLOGY（2010;51:201-209.）から.「カフェイン摂取量の増加は肝機能の低下と関連する」という論文が最近発表されました。Fibrosis “では.コーヒーが肝線維化を抑制するメカニズムについては詳しく述べられていませんが.この結論が大規模サンプルの追跡観察と統計解析によって得られたものであることは.もっともであり.紛れもない事実であるはずです。 また.私が長年.仕事の中で少しずつ経験し.感じてきたこととも一致しています。 コーヒーは.人気のある飲み物の両方であり.このような魔法の効果を持って.ない有料効果は.おそらくいくつかの友人が言う.私はよく眠らない.飲むことができない.それはあなたが朝や昼に飲むことをお勧めします.不眠症を引き起こすためにコーヒーを心配する必要はありません有料効果.代わりにもっと飲むと.奇跡が現れます.覚えて.何でも可能です睡眠を改善することができます！………………………………………………….. 健康と肝臓のために.もっとコーヒーを飲みましょう! コーヒーは苦いが.人生は甘い！」と信じてください。 ところで.皆さんにお伝えするのを忘れていましたが.どんなコーヒーを選べばいいのでしょうか？ 挽きたて.淹れたてのコーヒーは.コーヒー独特の香りを保つだけでなく.特に太り気味の人や高脂血症の人は.添加物の摂取を避けることができるため.最適です。 このコーヒーの苦味は.本当に美味しいです。