男性の更年期は通常5～15年程度ですが.その期間には個人差があり.一概には言えません。 男性更年期は.中年から老年への移行期で.通常50歳前後から始まります。 男性の中には.もっと早い年齢で.40歳前後でイライラ.食欲不振.倦怠感などの症状が現れる人もいます。 そして.男性によっては閉経の期間が長く.60～70歳まで続く場合もあり.男性の閉経の期間には大きなばらつきがあるのです。 更年期には男性の体内のホルモンレベルが変化し.年齢とともに身体的・精神的なパフォーマンスにも何らかの変化が生じます。 もちろん.更年期を通して目立った症状が出ない男性もおり.個人差はあります。 更年期の男性は.身体活動に参加し.感覚的に感情をコントロールできるようになることをお勧めします。 更年期障害の症状が顕著な場合は.心理的な介入が必要であり.必要に応じて心理カウンセラーに相談することもあります。