女性の膝関節は男性より早く壊れる。 多くの女性は若い頃から関節の痛みに悩まされ.女性は男性よりも早く変形性関節症を発症し.男性よりも女性の方が変形性関節症に悩まされることが多いのです。 関節破壊を伴う重度変形性膝関節症で人工膝関節置換術を受ける患者さんの8割は女性です。 そして.股関節形成不全や脱臼で人工股関節置換術を受ける患者さんの8割は女性です。 なぜ女性の関節は男性より早く壊れるのでしょうか？ 先天性股関節形成不全は.なぜ女の子にも多く見られるのですか？ 筋肉を鍛えると関節が守られるという理論からスタート。 男性は女性に比べて.生まれつき筋肉や骨が強くできています。 狩猟.戦場.労働といった男性の職業特性は.男性の方が骨や筋肉が発達して強く.回復も早いと判断されますが.女性は力仕事が少なく.疲労や負担が大きく.筋力や靭帯が弱く傷つきやすく.骨を傷つけてもなかなか回復しないことがあります。 ホルモン代謝の性差は.人間の骨格や筋肉の老化が全身の老化と同時に進行し.ホルモンのコントロールによって調節されているという説で説明される。 生殖機能を担う女性は.男性よりも筋骨格系のエネルギーを多く消費し.女性の生活を支えるホルモンであるエストロゲンは.閉経後に急激に低下し.更年期前後で大きな差が生じます。 一方.男性に属するアンドロゲン値は.低下と劣化の過程が長く.骨梁の硬度やコラーゲン量も女性よりゆっくりと変性していきます。 特に.体を動かし.フィットネスを習慣にしている男性では.人生の晩年まで性的能力や生殖能力が維持される可能性が高い。 男女の違いを解剖学的に分析 女性は骨盤が広く.子供を産む必要性から男性よりも後ろに傾きやすいため.股関節がはれ上がりやすく.膝関節に一連の疾患を引き起こしやすくなっています。 生理的には.生活姿勢が関節の健康に大きく影響するという説があり.男女のトイレの仕方の違いが膝関節の健康に影響すると言われています。 男性は立ってトイレに行くとき.膝の2倍の重さしかないのに対して.女性はしゃがむと6倍の重さになるのです。 膝の関節炎を科学的に正しく治療しないと.関節破壊が進み.痛みを伴う人工関節への交換を余儀なくされることがあります。 関節を保護し.保存するための筋肉を鍛えることに重点を置いています。 女性にとっては.水泳.サイクリング.ウォーキング.ジムでの様々なフィットネスなど.関節を使わない運動で.関節を守るための筋肉を鍛え.若い頃から老後まで骨と筋肉を強く保つことが重要です。 女性も更年期を更年期としてではなく.毎日運動し.カルシウムのサプリメントを摂り.よく食べよく飲み.よく寝て.日焼けも忘れずに.スムーズに更年期を過ごす必要があるのです。 私は長年.先進国で勉強し.海外駐在も頻繁に行っていますが.筋肉や骨の健康状態はまだまだで.我が国の女性の方が変形性関節症に苦しみ.人工関節の入れ替えも多くなっています。