医学用語では.がんは上皮組織から発生する悪性腫瘍を指し.悪性腫瘍の中で最も一般的なものである。 腫瘍とは.局所組織の細胞が.様々な腫瘍を引き起こす因子の作用により.遺伝子レベルでの正常な増殖制御を失い.異常な増殖や分化が起こることで形成される新しい生物体である。 新生物はいったん形成されると.原因がなくなったからといって成長が止まることはなく.その成長は正常な生理機能によって調節されることなく.正常な組織や臓器を破壊していくが.特に悪性腫瘍ではこれが顕著である。 良性腫瘍に比べ.悪性腫瘍は増殖が早く.浸潤性で.出血.壊死.潰瘍を起こしやすく.遠隔転移も多く.衰弱.脱力.貧血.食欲不振.発熱.重大な臓器機能障害を起こし.最終的に患者を死に至らしめます。
1.肺がん
ハイリスクグループ
(1)長期喫煙者：統計によると.肺がんで亡くなる患者さんの10人中9人は喫煙者だそうです。
(2) 慢性気管支炎.結核等の肺疾患患者。
(3)内部・外部を問わず放射線を受けた方。
(4) 長時間.石炭や油の煙にさらされた人.鉱夫。
予防策を講じる。
(1) 喫煙者は禁煙.喫煙歴のある人はがん予防のために年1回の健康診断を受けること。
(2) 咳.痰に血が混じる.喀血.胸痛.胸の圧迫感.息切れ等の症状が出た場合には.速やかに医師の診察を受けること。
(3) 台所の煙による被害を減らすために.45歳以上の人は高温の揚げ物を控え.30年以上調理に従事している中高年の人は定期的な健康診断に注意することです。
2.胃がん
ハイリスクグループ
(1) 慢性萎縮性胃炎.胃潰瘍等の慢性胃疾患を有する患者。
(2)胃がんの家族歴がある方。
(3)ゴム労働者.石炭労働者。
(4)アルコール依存症.喫煙者。
(5)塩分の多い食事.漬け物.特に素焼きが好きな人。
予防策を講じる。
(1)禁煙とアルコール摂取を制限する。
(2)高脂肪.高タンパク.微細繊維の過剰摂取を控える。
(3)塩辛いもの.漬物.乾物.硬いものをあまり食べないようにする。
(4)太り過ぎや肥満にならないように.緑黄色野菜を多く摂りましょう。
(5) 胃の不快感.消化不良.酸の逆流.胃痛や腹部膨満感.黒い便を伴う貧血などは.速やかに医師の診察を受けること。
3.肝臓がん
ハイリスクグループ
(1) 長期間の大量飲酒者：肝硬変になる可能性があり.肝硬変から肝臓がんに移行する割合は70％と高い。
(2)ウイルス性肝炎の人。
(3)アフラトキシンの摂取に長期間さらされる人.例えば.カビの生えた食品を頻繁に食べている人。
(4)汚染された水をよく飲む人。
(5) 肝臓がんの家族歴がある人 予防策
(1) 飲料水の安全性に注意し.カビの生えた食品は食べない。
(2) 肝炎の予防接種を受け.肝炎の人は飲酒を控える。
(3) 健康的な体重を維持し.明らかな理由なく吐き気.嘔吐.腹部膨満.食欲不振.尿の黄ばみなどが生じた場合には.速やかに医師の診断を受けること。
4.乳がん
ハイリスクグループ
(1)子供を産んだことがない方.出産が遅かった方.40歳以上の方で妊娠・授乳経験のない方。
(2)流産の経験が多い方.避妊薬を頻繁に服用されている方。
(3)エストロゲン様化学物質（化粧品など）に多く暴露されている人。
(4)精神的ストレスの多い人。
予防策を講じる。
(1)気分をリラックスさせ.体を動かすことを心がけましょう。
(2)生後6ヶ月までは母乳で育てるのがベストです。
(3)エストロゲンを無差別に使用せず.乳房に硬いしこりや痛みを感じた場合は.速やかに医師の診察を受けてください。
(4) 乳がんの家族歴があり.40歳以上で妊娠しておらず.太っている女性は.年に一度の健康診断と早期乳がん検診を受けるべきです。
(5)子宮頸がん。
ハイリスクグループ
(1)性生活を始める時期が早すぎる人.複数の性的パートナーがいる人など.性生活が混沌としている人。
(2)多胎妊娠・多胎出産の方。
(3) ウイルス感染：HPV感染者。
(4)長期間の喫煙者.経口避妊薬使用者。
予防策を講じる。
(1）子宮頸がんの予防には.子宮頸がんワクチンの接種と.慢性子宮頸疾患の方の治療を積極的に行うことが最も効果的です。
(2)生活における不潔な性行為を防止するため。
(3) 3年以上性行為をしたことのある女性.または21歳以上の女性は.定期的に子宮頸がん検診を受けるべきです。
6.腸がん
ハイリスクグループ
(1)一年中.肉を食べ過ぎ.食物繊維の摂取が不足している人。
(2)座りっぱなしで.規則正しい排便がない人。
(3)消化器系疾患.潰瘍性大腸炎.住血吸虫症のある人。
(4) 結腸・直腸がんの家族歴がある人.骨盤内放射線治療の既往がある人.胆嚢や虫垂を切除した人。
予防策を講じる。
(1)食べる量を減らして体を動かし.適度に運動量を増やし.規則正しい排便習慣を身につけましょう。
(2)揚げ物.炒め物.漬け物を控え.あっさりした菜食中心の食事をする。
(3) 定期的に大腸がん検診を受ける。 便の量が急に増えたり減ったり.下痢をしたり.便が汚れていたり.便が平らになったり.細くなったり.不規則になったりしたら.速やかに医療機関を受診する。
7.甲状腺がん
ハイリスクグループ
(1) 放射線をよく浴びる人：甲状腺がんの原因物質は今のところ不明ですが.甲状腺は放射線環境に対して敏感です。
(2)ヨウ素を過剰に摂取している人。
予防策を講じる。
(1) 放射線源から身を守る必要性を認識し.被ばくを最小限に抑えること。
(2) 女性や甲状腺がんの家族歴のある人.沿岸部に住む人など.甲状腺がんの発生率が高い人は.少なくとも年に一度は健康診断を受けましょう。
8.食道がん
ハイリスクグループ
(1) 消化器系疾患のある人.食道炎の患者.食道がんや胃がんの家族歴のある人。
(2)喫煙者.飲酒者.ビタミン摂取が不足している人。
(3)長時間熱すぎる食事をする人.長時間早食いする人。
予防策を講じる。
(1)近親者に食道がんがいる人は.定期的に検診を受けること。
(2)一般に早食い.粗食は避け.食べ物は40度以下が望ましい。
(3) カビの生えたものを食べない.漬け物を少なくする.タバコを吸わない.お酒を飲まない.食べ物をしゃぶらない.食道の壁に刺さる魚のトゲ.鳥や動物の肉の骨などに気を付ける。
9.がんの王様と呼ばれる膵臓がん。
ハイリスクグループ
(1)長期間のヘビースモーカー.アルコール飲酒者.コーヒー飲酒者。
(2) 糖尿病の患者。
(3)慢性膵炎の患者。
(4) 発症年齢は45-65歳が最も多く.男女比は1.58:1です。
予防策を講じる。
(1)禁煙と飲酒の制限をする。
(2) 高脂肪.高タンパク.高カロリーの食品を減らし.野菜や果物を多く摂る。
(3) 糖尿病や慢性膵炎の患者さんは.定期的に健康診断を受けてください。
10.直腸がん
ハイリスクグループ
(1) 動物性脂肪やたんぱく質の過剰摂取.食物繊維の摂取不足は直腸がん発生の高リスク因子である。
(2)直腸ポリープ
予防策を講じる。
(1)禁煙と飲酒の制限をする。
(2) 高脂肪.高タンパク.高カロリーの食品を減らし.野菜や果物を多く食べる。