ストレスの増加に伴い.多くの人が高圧的な状態になり.長期的には健康に大きなダメージを与える可能性があります。 頚椎症はストレスの「産物」のひとつであり.今.悩む人が増えています。 では.頚椎症の自己診断方法にはどのようなものがあるのでしょうか。 ここでは.むち打ち症についてご紹介します。 現在.頚椎症に悩む人が増えており.ホワイトカラーならほぼ全員が程度の差こそあれ頚椎症に悩まされており.どんな病気も早期発見.早期治療が必要ですが.頚椎症も同様です。 まず.頚椎症の見分け方を学ぶ必要があります。 では.どのような症状があれば.頚椎症であることがわかるのでしょうか。 1.足の長さが不揃いであったり.背骨の長軸に沿った圧力のバランスが悪いために.踵が高くなったり低くなったりすることが多い。 2.深く長い呼吸を楽にすることができない。 3.顎を動かすと「カチッ」という音がする。 首や股関節の亜脱臼が主な原因です。 4.首や背中などの関節がポキポキと鳴る。 これは.通常.脊椎の関節がロックされたり.動かなくなったりすることが原因です。 5.頭や腰を左右どちらかに同じ角度で簡単に捻ったり回したりすることができず.可動域が徐々に狭くなっているもの。 6.疲労を感じることが多いのは.背骨のバランスが悪いとエネルギーを消耗してしまうからです。 7.背骨の亜脱臼が脳の健康に影響を与えるため.精神的にうまく集中できない。 8.病気に対する抵抗力が弱い。 背骨の亜脱臼は.病気と闘い.感染を防ぐために重要な神経内分泌系に影響を与える可能性があります。 9.歩くと.つま先が外側に広がります。 このテスト実験は.意図的に変えなければ簡単にできます。 歩いている自分の足を見てください。 どちらも前を向いていますか？ あるいは.片方の足が内側に広がっていたり.外側に広がっていたりしませんか？ 足が内転しているのは.脊椎下部や股関節の問題.頭頸部や頭蓋底の圧力のアンバランスのサインである可能性があります。 10.片方の足が短く見える。 靴を脱がずに横になり.足元に人を立たせて.かかとを体に沿って軽く伸ばし.足の状態を観察します。 かかとの位置と比較すると.片足（通常は右）が0.32～0.254cm短くなることが確認できます。 11.姿勢が悪い。 足を広げて肩幅で立ち.戦いの中で.体重が両足に均等にかかるようにします。 そうでなければ.背骨や頭や腰が体の中心線上にないことになります。 12.頭痛や首.腰.背中の痛み.筋肉や関節の軟部組織の痛みがある方。 これは通常.背骨の亜脱臼があることを示すサインです。 13.体に常に緊張感や圧迫感があり.特に筋肉や関節のつっぱりがある。 14.背中や首の凝り感や違和感。 この硬直は.背骨の亜脱臼のサインかもしれません。 15.軽い違和感しか感じなくても.健康は変わらない。 サブラクセーションは.全身の健康状態にも影響を及ぼします。