肌の黄ばみの原因となるカロテンを食べ過ぎたら.すぐにカロテンを含む食品.例えばニンジン.オレンジ.ミカンなどを食べるのをやめましょう。肌の黄ばみは徐々に薄れ.通常は2～3週間以内に自然になくなります。 その後.カロテノイドを含む食品は.普通に食べてもほとんど影響はありませんが.過剰摂取は避けてください。 もし.長期間皮膚の黄色が薄くならない場合は.皮膚が黄色になる他の要因.例えば薬物要因.悪い習慣.肝臓疾患などがあるかどうかを考える必要があります。具体的な兆候と検査結果で原因を特定し.速やかに治療する必要があります。 1.薬物要因：ミパリン.フラン薬などの黄色色素を持つ薬物を長期間使用すると.皮膚が黄色になりますが.薬を中止すると.黄色の皮膚が徐々に薄くなっていきます。 肌の洗浄に気をつけないと.肌の表面にたまった皮脂や古い角質.汚れなどが黄ばみ.日焼け対策に気をつけないと.紫外線が肌の黄ばみや老化の原因に.夜更かしが続くと.睡眠不足.運動不足なども肌の黄ばみの原因になることがあるそうです。 この時.私たちは毎日の習慣を改善するために注意を払う必要があり.定期的に肌をきれいにし.太陽の保護に注意を払い.十分な睡眠と適度な運動を維持し.黄ばんだ肌の症状は徐々に緩和されます。3.肝臓病：順番に皮膚が黄色になり.黄疸につながることができ.この時点で.我々は速やかに薬物治療や手術のための医師の指導の下.病院に行く必要があります。