肝臓疾患は目に見えない健康への害と考えられており.果物の適切な摂取は12種に限らず.肝臓への代謝負担を軽減する効果が期待できます。 ただし.果物が果たせるのは栄養補給などの補助的な役割であり.すでに肝臓の病気にかかっている場合は.医学的な治療が必要であることを知っておくことが大切です。 肝臓保護のための一般的な臨床果物は以下の通り：1.ビタミンCが豊富な果物：キウイ.ミカン.パパイヤ.ナツメ.イチゴ.ブドウ.サンザシなど.肝臓細胞膜を安定させ.肝臓細胞の抵抗力を高め.肝臓細胞の再生を促進し肝臓保護に役立つ；2.ビタミンBが豊富な果物：梅.梅干.ナシなど.ヘモグロビンの再生促進に役立ち.適量摂取で肝臓にもよい；3.肝臓保護に役立つ果物：キウイ.ミカン.イチゴ.ブドウなど.肝臓細胞の再生を促進する。 カリウムを多く含む果物：バナナ.オレンジ.ミカンなど.低カロリーで栄養価が高く.適度に食べると肝細胞の修復や再生を促し.体の免疫力を高めるので.肝臓に有効です④カルシウムを多く含む果物：イチジク.キウイ.キンカン.サクランボなど.適度に食べると免疫力を整えて.肝臓を保護するのに役立ちます。