扁平足とは.正常なアーチが低い.もしくはない.またはアーチが崩れている状態を指します。 注意しなければならないのは.扁平足と扁平足症候群は同じではなく.すべての扁平足に治療が必要なわけではないことです。 痛みなどの症状が重なった場合.扁平足といわれ.治療が必要な場合もあります。 主な症状は痛みと腫れで.痛みは足底の内側.内側のくるぶしの下に多く.長時間立ったり歩いたりすると悪化し.徐々に悪化していくこともあります。 また.患者さんによっては.足首の外側外側の近くに痛みが出ることもあります。 腫れは主に舟状結節と内側足首の下に見られます。 治療：扁平足症候群は早期発見が重要であり.積極的な検査と治療により原因を特定し.骨や関節の不可逆的な病変の可能性を予防する必要があります。 フットパッドは.痛みを和らげるだけでなく.足のアーチを支え.脱臼した関節の位置を改善させるために.より一般的に使用されている非外科的治療法です。 また.硬い靴底の靴を履くことで足裏を強力にサポートし.ロッカーソールの靴を履くことで歩行時の足首への負担を軽減することができます。 しかし.足底板などの装具では.距骨の異常な位置を完全に矯正し.正常なアーチを完全に回復させることはできません。 重度の変形に対しては.非外科的治療がうまくいかない場合.病変の種類に応じて手術を選択することができます。 予防：足底歩行.足底屈曲運動.踵上げ外旋運動など.足の内在筋・外在筋の機能訓練。 また.アーチサポートの良い靴を選ぶことや.長時間の立ち仕事を避けることも.偏平足の予防に重要です。 扁平足の簡易診断：濡れた床から乾いた床まで裸足で歩き.床の足跡を見て.下の写真と比較するだけで.扁平足かどうかが分かります。 1枚目や3枚目の写真と同じような足型であれば.普通の病院の足部外科で相談することをお勧めします。