グルタチオンは通常.肝臓.心筋.骨格筋などの組織に存在し.正常範囲は0〜40U/Lです。12U/Lであれば.正常検査であり.臨床的に重要ではありません。 生理的要因を除き.グルタミン酸トランスアミナーゼが40U/Lを超えた場合.肝細胞障害の可能性が示唆されます。 辛いもの.脂っこいもの.刺激の強いものを食べたときや.栄養のバランスが悪いときに起こることもあれば.運動不足で代謝が悪いときに起こることもあります。 また.グルタチオンの低下は.体内の代謝・吸収の異常を示すこともありますが.通常.臨床的に重要なものではありません。 通常.患者さんには.肉と野菜を組み合わせて食べること.喫煙やアルコールを控えること.辛いものや油っこいものを控えること.繊維質やビタミンが豊富なものを多く食べること.繊維質が粗いものをバランスよく食べること.規則正しい食生活と栄養摂取を心がけることなどがアドバイスされます。 また.登山.ジョギング.水泳など.屋外での有酸素運動も健康に効果的です。 また.定期的な健康診断の習慣は.病気の早期発見・早期治療につながります。