中高年の方の中には.セックスの後に腰痛を感じる方も少なくありません。 腰痛の原因はさまざまですが.なかにはセックスに関係するものもあります。 ここでは.よくある原因と対処法を紹介します。 1.性生活が頻繁になりすぎている セックスの頻度が高すぎると腰痛の原因になることがありますが.これは主に腰部の過剰な活動により.腰部の筋肉に負担がかかり.腰痛を引き起こすことが原因です。 矯正方法は簡単で.二人が体力に応じて体位を選び.いきなり大きな動きをしないことです。 北京大学第三病院男子部劉徳豊2.自分自身が腰部の筋肉の緊張に苦しんでいる。 このタイプの人は.セックスの時にストレッチによる急性の腰痛発作が起こり.それが次第に慢性腰痛に発展する可能性があります。 このような人は背筋を伸ばし.長時間前かがみにならないようにすること.セックスの前に腰を伸ばし.背中を叩いて腰を準備するのがよい.より適切な運動に参加して腰の強さと安定性を高め.腰痛の発生を抑えることをお勧めします。 3.性生活が突然中断される。 性生活を長くするために.射精しそうになるとわざと性生活を中断する男性がいますが.長い目で見ると.生殖器系や骨盤の鬱血がすぐに収まらず.精嚢などの付属器官が空にならないため.腰痛の原因になりやすいのです。 セックスの際は自然に任せ.夫婦で調和をとりながらオーガズムを目指すことをおすすめします。 4.加齢によりアンドロゲンが減少する 高齢の男性は.若い男性に比べてアンドロゲンの減少により.セックス時に筋肉の虚血.低酸素.緊張が起こりやすく.筋肉の萎縮を伴い.それが痛みの原因になることもあります。 ですから.高齢の患者さんは.過度な力を加えたり.特定の体位を追求したりすることを避け.性生活を計る必要があります。 5.特定の病気によるもの 腰椎椎間板ヘルニアなど.脊椎関節などに疾患のある患者さんは.セックスの際に腰痛を感じることがあります。 また.子宮頸管炎の女性では.腹痛や腰痛の症状が見られ.ペニスの挿入部が子宮頸部に当たると痛みが増します。 また.男性の中には.前立腺の病気のために性交後の痛みを感じる人もいます。 このような患者さんには.原疾患の治療のために積極的に受診していただく必要があります。