1.最近の人工関節は耐摩耗性.耐久性に優れていますが.人工関節の材料にはまだ摩耗の問題がありますので.手術後は.あまり登ったり.階段を上り下りしたり.走ったりなどの激しい運動をせず.かかとの低い軟底の靴を履いて適度な散歩.遠足.室内作業を心がけ.その場で泳ぐ.サイクリングなど関節への負荷がほとんどかからない運動で.人工股関節を長持ちさせるとよいでしょう。 2.患肢と健常肢がどのような姿勢でも足を組まないようにし(あぐら.足組みなど).患肢の股関節を90°以上屈曲させないようにする。 患部の股関節の倒立.内旋.半屈曲は避けてください。 股関節が内反・内旋しているときに座位から立ち上がる動作は避ける.3.術後3ヶ月以内はできるだけ仰向けに寝る.横向きに寝る必要がある場合は.患側への寝返りや横向きに寝る:胸と後ろに柔らかい枕を置いて患側肢が中立の位置になるように股関節をまっすぐにする.健康側への寝返りや横向きに寝る:健康肢は少し下に曲げて.寝返りのときに患側股関節をまっすぐにして.横向きになった両足の間に大きい柔らかい枕を置いて両膝と両足を離し.両足が離れるようにする 4.短すぎる椅子(座った状態で膝が腰より上にある)に座らないようにし.必要に応じてクッションを追加して.股関節の屈曲を90°未満に保つ。 座るときは.90度以上前傾しない。 立ち上がるときは.椅子の端に向かって徐々にお尻を滑らせ.松葉杖などで立ち上がる。 5.適度な栄養に気をつけるが.体重管理.禁煙.アルコール.体の各部分の感染症(肺.尿路系.口腔またはその他の感染症)を防ぐ必要があります。 3ヶ月以内の離床方法:健側のベッドサイドに先に移動し.健側の脚を先に離床して足を地面につけ.患側の脚を外転.股関節を45°未満に屈曲し.他人の介助で上体を持ち上げ.患側の脚を離床して足を地面につけ.二本杖で立ち上がる。 術後3ヶ月.自力離床法:健常肢の足面を患肢の足関節に乗せた後(患肢の足指は上向きにしておく).両手でベッドを支え.腰を軸にして体を回転・移動させてベッドの端に座り.松葉杖で離床できる;7.松葉杖や歩行器で痛みとびっこがないまで歩けば松葉杖放棄と考えられる.松葉杖時は誰かに付き添うようにして.松葉杖放棄後に出かけるときは杖を使ってみる.この実践には主に二つの効果がある:第1に.それは この習慣には.第一に自分の身を守ること.第二に.患者が移動に問題を抱えていることを周囲に示唆し.混雑や衝突.事故を防ぐことができる.という大きなメリットがあります。 滑らかで凹凸のある表面を歩かないでください。 患肢が不必要に衝突したり.大きく跳躍したりしないように.患者の可動範囲内で前方の道路を確保すること。 腰を曲げると同時にしゃがむような動作になり.非常に危険であるため.過度の屈伸は避ける。 急に振り向いたり.後ろの物に手を伸ばしたりしないでください。 振り向くときは.上半身だけでなく.体全体を回してください。 術後1ヶ月以内は.床に落ちているものを拾うのに腰をかがめず.他の人にやってもらう。 9.術後早期は.ズボンや靴の着脱を家族の人が手伝って.ゆったりしたズボンや靴を履くようにしてください。 ズボンを履くときは.患側から履き.次に健側を履く(脱ぐときはその逆)。 靴や靴下を履くときは前かがみの動作を避ける。 便器に座り.股関節をわずかに外転・外旋させて伸ばし.膝を曲げてつま先で靴をつまみ.柄の長い靴べらで内側から持ち上げる。靴下を履くときは柄の長いクリップを使う。10. トイレに行くときは高い便座にするか.患肢を補助して後ろに寄り.前に伸ばしてトイレを利用する。 労働生活に不安がある場合は.速やかに医療機関を受診する必要があります。 生活の中で注意しなければならないことはたくさんありますが.上記のリストは必然的に良いものです。 患者とその家族は.関連する原則に従ってもっと考え.もっと注意を払い.徐々に術後の生活に慣れる必要があります。