足関節管症候群はどうすれば防げるのか?

  足関節トンネル症候群は.激しい運動や長時間の運動による足関節の過度の底屈.背屈.前屈により.脛骨遠位端の前縁と後縁.距骨頚部または後縁に繰り返し衝撃と圧迫を受け.足関節の靭帯.滑膜.軟骨.骨に損傷を受け.局所の靭帯や関節包の水腫や炎症反応が生じることにより発症します。 重症例では.関節包付着部の骨棘や関節軟骨が侵され.足首の動きが大きく制限されることがあります。  初期には.主に足関節の前方および後方の痛みを呈し.軽度の運動制限と.走ったり跳んだりしたときに痛みが増強します。 重症の場合は.足首の前部が突出した状態で触知され.外傷性関節炎が認められます。 重症の場合は.足首の前面に突起が触知され.外傷性関節炎を発症することがあります。  初傷や軽傷の場合は.安静にして足首を弾性包帯で固定し.足関節の靭帯や関節包を弛緩させて足首の過伸展.過屈曲.過度の内・外旋を防止する必要があります。 症状が緩和されない場合や.症状が悪化した場合は.さらなる悪化を防ぐため.病院での治療が必要となります。 重度の骨棘は外科的に除去する必要があります。 この病気は早期の治療が有効で.現在.局所閉鎖.漢方燻蒸.マッサージ.鍼治療などが良い結果をもたらすとされています。