温さんは「強壮派」に属し.普段から深海魚の油やプロポリスなど.さまざまな健康食品を摂っているそうです。 最近.疲れや脱力感を感じることが相次ぎ.食欲も落ちてきた。 病院で検査をしたところ.肝臓の調子が悪く.トランスアミナーゼが上昇していることが判明した。 医師からは.健康食品の無差別摂取による肝障害が原因であり.普段から非科学的に大量のサプリメントを摂取していることが直接の原因であると言われた。 サプリメントの摂取量をコントロールしないと.肝機能がどんどん悪くなり.やがて脂肪肝や肝硬変になる可能性があったのです。 彼女は.”体を強くするために健康食品を飲んでいるのに.どうしてかえって病気になるのだろう？”と.とても困惑していました。 ほとんどの人は.普通の食事を通して.体内の各種栄養素が深刻に不足することはありません。この場合でも.毎日大量のビタミンや微量元素を摂取すると.そのほとんどが有効に吸収されず.肝臓で代謝・分解されて体外に排出されなければならず.肝臓の仕事量が大きく増えることは間違いないでしょう。 鉄.ビタミンA.ビタミンDが多すぎて排泄されないと.肝臓に蓄積され.肝硬変.肝脾腫などの中毒反応を引き起こす可能性があります。 サプリメントを飲む前に.本当に必要かどうか医師に相談したり.十分な健康診断を受けることが大切です。また.健康食品を飲む必要がある場合は.長期間にわたって大量に摂取することは避けてください。