悪性腫瘍は.人類の生存を脅かすナンバーワンキラーとなっています。 WHOによると.がんの1/3は予防が可能であり.早期に診断し.科学的かつ包括的な治療を行えば.がんの1/3は治癒が可能であり.合理的かつ効果的な緩和ケアによりQOLを向上させることが可能である。 したがって.治療よりも予防が重要です。 腫瘍を発症するリスクの高い人たちの意識を高め.セルフケアすることがさらに重要です。 がんの予防は.がんの原因となる因子をできるだけ多く制御または排除することで達成できます。
その条件とは.
1.食事や栄養のバランスに気を配り.偏らないこと.
2.全く同じ食事を繰り返したり.同じ薬を長期間服用しないこと.
3.ほどほどの食事で満腹にならないこと.
4.喫煙しないこと.
5.ビタミンA.C.E.繊維質の多い食べ物を適量摂取すること.
6. 過剰な食事制限は避けること。
7.塩辛いものや熱いものをあまり食べない.
8.焦げたものをあまり食べない.
9.カビたものを食べない.
10.過度の日光を避ける.
11.過労を避ける.
12.個人の衛生状態を保つ。
癌のリスクがある人とは？
がんになりやすい人は主に5つのグループに分けられます：
1.高齢者は50歳を過ぎると腫瘍の発生率が高くなります。 腫瘍のリスクは年齢とともに増加し.65歳の腫瘍の発生確率は25歳の50倍以上と言われています。
2.発がん性物質にさらされた人とは.一方では放射線作業員.アスベスト作業員.印刷・染色工場作業員などの職業病による腫瘍を指す。 一方では.髪を長時間染める人.燻製や焼肉.漬物を長時間食べる人.喫煙者や受動喫煙者が長時間いる人.特殊なウイルスに感染している人など.ベンゼンやその誘導体に長時間さらされた人も含まれます。
3.遺伝的リスクの高い人は.一般人よりも子孫にがんが発生するリスクが高い.つまり腫瘍の家族歴がある人は.一般人よりも腫瘍が発生する確率が高い。 したがって.明らかにがんの家族歴がある人は.悪い習慣を正し.環境発がん物質の影響を減らすか.あるいは取り除く必要があり.定期的にがん予防検診に参加する必要があります。
4.治療後.腫瘍患者のかなりの割合が癌の再発や多発に悩まされ.腫瘍患者には多くの前癌病変が存在し.常に新しい病変を悪性化する可能性があります。 治療後の腫瘍患者さんには.新しい病変や二次腫瘍を早期に発見するために.定期的なフォローアップを行うことが重要です。