脊柱側弯症は.12歳から16歳の発育期の青年に発症する。 背骨の外見としては.肩が高くなったり低くなったり.左右の腰椎のカーブが非対称になったり.前かがみになったときに背中に「こぶ」ができたりすることがあり.ひどい場合には胸郭の形.ひいては心臓や肺の機能に影響を及ぼすこともある。 胸椎と腰椎の両方に側弯症がある場合もあり.S字型.C字型.逆S字型.逆C字型に分類される。 例えば.右利きの人の場合.右肩の高さが左肩の高さより少し低いことが多く.胸椎が右に.腰椎が左にわずかに「S字型」にカーブしているか.胸腰椎が「C字型」にカーブしています。 脊柱側弯症には大きく分けて構造的側弯症と姿勢的側弯症の2種類があります。 構造性側弯症は不可逆的なもので.脳性麻痺や脊髄損傷などの神経筋疾患と軟骨軟化症やくる病などの骨格疾患が原因の一部です。 軽度の側弯症と診断された場合は.姿勢に注意し.運動療法を行う。中等度の側弯症の場合は.運動療法に加えて.整形外科用の特殊な装具を装着する。重度の側弯症の場合は.外科的矯正と固定術を検討する。 側弯症の運動トレーニング：側弯症の凹んでいる側を上にして.治療用ボールや折りたたみ枕の上に横向きに寝ます。凹んでいる側が左側だと仮定して.左腕と左足をできるだけ遠くまで10秒以上伸ばします。 ベッドに横向きに寝て.右側を下にして.左腕を頭の方向にできるだけ伸ばす。これは2分間と長く行うことができ.休んで続ける。 拝むような姿勢で仰向けに膝をつき.両手を右にして胴体の左側をできるだけ伸ばす。 体をドア枠に向け.両手でドア枠の端をつかみ.左手を上にして体の左側に力を入れ.その力で体幹の左側の筋肉を伸ばして背骨を整えるように10秒以上キープする。