冬の “五十肩 “を防ぐ

  五十肩は.別名「フローズン・ショルダー」とも呼ばれ.50歳前後に発症する肩関節の無菌性炎症性疾患です。 五十肩は.加齢に伴う退行性変化と関連しており.老齢や衰弱による肩の動きの低下.肩こりやリウマチ.外傷後などに発症することが多いようです。  冬場は寒さのため.急性に発症する患者さんもいますが.夜間の睡眠中に肩が寒さにさらされることが原因であることが多いようです。  五十肩の期間は長く.数ヶ月.長ければ1~2年続くことが多い。 両肩が交互に起こることもありますが.両肩が同時に患うことは稀です。 1年半程度で自然治癒することもありますが.機能回復が不完全なため.長い期間.痛みを伴うことがあります。 五十肩の方の20%~30%は.頚椎症も併発していると言われています。 五十肩の予防には.風や寒さ.湿気などを防ぎ.肩を温めることと.慢性的に肩に負担をかけないことが一番簡単で良い方法です。  五十肩の初期には.安静時の痛みに悩む患者さんは.強い鎮痛剤を使用します。 また.鍼灸治療や肩の痛む場所を薬で塞ぐことも.大きな消炎鎮痛効果が期待できます。 同時に.腕を上げる運動など.肩の機能的な運動も行うことができます。 五十肩が続く患者さんには.手術が行われることもあります。 術後の治療と積極的なリハビリテーションプログラムの併用は非常に効果的で.通常6~9ヶ月で治癒します。