多くの患者は.B型肝炎.肝硬変.肝がんの慢性化に対して過剰な心配と恐怖を抱き.社会.家族.友人.親族からの無理解と疎外感すら相まって劣等感を抱き.いったんB型肝炎を患ったり.二対半に問題があるとわかると.落ち込み.心配と不安で.あえて他人にその苦しみを語らないのです。 このように.人によっては広告を鵜呑みにして.どこでも医療機関にかかり.無差別に治療や投薬をしてしまいがちですが.これは効果がないばかりか.コストがかかり.治療がどんどん重くなるため.心理的圧迫や「負担」が大きくなり.回復に重大な影響を及ぼします。 これでは効果がないばかりか.コストがかかり.さらには重くなってしまいます。 黄立昌院長は.慢性肝疾患の治療には良い姿勢が有効であると指摘する。 実際.B型急性肝炎の患者さんの多くは自然治癒が期待でき.慢性肝炎の予後もほとんどが良好で.中にはHBVの完全消失や血清マーカーの変換.さらには回復が期待できる患者さんもいます。 B型肝炎表面抗原を陰性に切り替えるのは簡単なことではありませんが.感染者もウイルスと長い間「平和」に暮らすことができ.普通に生活.仕事.勉強ができるようになると期待できます。
したがって.B型肝炎の患者さんは悲観的になることなく.病気を克服する自信をつけ.専門医と協力して体系的かつ標準的な治療と療養を積極的に行うことが必要です。
B型肝炎患者は多くの心理的問題を抱えている。多くの患者はB型肝炎.肝硬変.肝がんの慢性化に過剰な心配と恐怖を抱き.社会.家族.友人.親族からの疎外感や差別と相まって.劣等感を抱いているのである。 そのため.広告を鵜呑みにして.世界中の医療機関に助けを求め.無差別に治療し.無差別に薬を使い.効果が乏しく.お金がかかるだけでなく.ますます重くなるため.心理的圧迫や「負担」が大きくなり.回復に重大な影響を与える人もいます。 感情は肝機能に影響を与え.ネガティブな感情はB型肝炎の慢性化・悪化を悪化させる。良い精神状態は.遅効性の肝臓を遅行性の肝臓に逆転させることに寄与するが.この事実は注意深い臨床医にとって難しいことではないのである。
B型肝炎の予後は良好なことが多い。B型肝炎患者全体の感染率が高いことは避けられない事実だが.急性B型肝炎の多くの人は自力で回復することが期待できる。 重症肝炎の生存率は向上しており.B型肝炎表面抗原が陰性化することは容易ではありませんが.感染者は長期間にわたってウイルスと共存し.通常通り仕事や勉強ができることが期待されます。 だから.B型肝炎のほとんどの人は予後が良いようで.悲観的にならず.良い考えを持ち.信念と強さを持ちたいものです
B型肝炎患者の機嫌をとる：悲しみや不安はB型肝炎の治療を困難にすること.機嫌が良いと免疫力が向上することが.来日実習で証明されました。 B型肝炎の治療にあたっては.確実な効果のない薬の乱用を避けるだけでなく.「良い治療はまず心を治す」ことに力を入れるべきでしょう。 なぜなら.B型肝炎の患者さん.特に長い間治っていない患者さんには.それなりの苦しみがあるからです。 ヒポクラテスは.”医者は薬と言葉によって病気を治す “と言った。 B型肝炎には特効薬がないので.責任感のある思いやりのある医師は.美しい言葉の芸術で.患者を元気にするためにできる限りのことをしなければならない。なぜなら.機嫌の良さは.多くの「肝」の薬に勝るからである。
肝臓を守る。
B型肝炎の人の多くは.敏感で落ち込んでいます。 杭州の研究では.B型肝炎ウイルスに感染した成人のうち.慢性B型肝炎に進行するのは5〜10％で.大半の人は「治療しなくても治る」ことが分かっているそうです。 彼らの研究によると.B型慢性肝炎の患者は.内向性.不安定性.抑うつや脆弱性.敏感さや疑り深さなど.心理的あるいは気質的な特徴を顕著に示すことが多いことがわかりました。 体型は発症のリスクを高めるだけでなく.治療結果にもある程度影響を及ぼします。
また.臨床的には.肝臓疾患の患者さんの約70％が.不安.うつ.孤独感.感情の起伏の激しさなど.感情的な問題を抱えていることが分かっています。 それは.肝臓の病気は伝染するのではないか.肝硬変や肝臓がんに発展するのではないか.といった恐怖心があるからです。 肝臓疾患の患者さんは.経済的.人間関係.職場環境などで多くのストレスを抱えていることが多く.この層は自殺や離婚の割合が高いと言われています。 特に.家族や社会からの愛とサポートが必要です。
実際.肝臓疾患の危険性は.科学的な予防と治療.感染経路の制御.ワクチンの普遍的な入手.患者の自己管理によってコントロールすることができる。 感情のコントロールと幸せな気分.スムーズな気分と生活.明るい性格.損得の重さを感じさせないこと.これらはすべて肝臓を守り.栄養を与えるための重要な手段なのです。 人は横になると.血液が肝臓に戻る。 肝臓の維持には.基本として十分な睡眠が必要であり.特に午後11時から午前3時までの時間帯が重要です。
徹夜
徹夜やパーティーで睡眠不足が続くと.肝炎や情緒不安定になり.顔の老化が早まります。 午後10時から午前2時までは.日中に失われた体力を回復させる必要があり.この時間帯は肝臓に気血が戻る大切な時間帯でもあるのだそうです。 深い眠りが妨げられると.イライラしやすくなります。 夜更かしをすると.火照りや口や舌の乾燥など.肝臓がきちんと休もうとする「陰虚」になり.日中も眠くてスッキリしない状態になります。
リラックスした気分
春に肝臓を養うには.まず気分をゆったりとさせることが大切です。 よく「火は肝を痛める」「怒りは肝を痛める」「肝火は強すぎる」などと言われますが.実は過度の感情刺激が五臓六腑のバランスや調整を乱すことをいっているのです。 漢方では.肝を強くてせっかちな「将軍」にたとえ.よくまとまってリラックスすることを好み.抑圧されることはない。 したがって.春に最も恐れるべきは肝臓の落ち込みであり.軽い場合は神経症や内分泌障害.重い場合は精神障害や高血圧.循環器疾患などを引き起こし.免疫力を大きく低下させる。 強く健康な肝臓を手に入れるためには.まず感情に気を配り.怒りをコントロールできるようにならなければなりません。 穏やかで楽観的.明るい気持ちで.肝臓の火を消し.肝気を正常に生成・調節できるよう最善を尽くさなければなりません。 この自然のルールに反すると.肝の気を傷つけ.長い目で見れば.肝臓の病気になりやすくなります。
”5つの原則 “を守れば.B型肝炎と長く平穏に付き合っていけるかもしれません。
原則1：薬を大切に使い.まず肝臓を守る。 “肝臓は解毒を司る臓器であり.どんな薬も肝臓の負担を増やす可能性があります。
原則2：仕事と休息は適度に行い.休息を確保する。 仕事と勉強では.仕事と休息は適度に.残業や夜更かしはしないことです。
原則3：軽くて新鮮な食事をする。 食事の原則は.澄んでいるが乾いていない.あっさりしているが塩辛くない.新しいが古くない.新鮮だが残っていない.です。 特に.アルコール飲料はすべて厳禁とする。
原則4：持っているものに満足し.聞いたものに満足する。 感情は肝臓に大きな影響を与えます。 拗ねると肝臓が悪くなる」という言葉があるように.「満足する」「聞いたら喜ぶ」という心の状態を持つことが.B型肝炎の方の長期的な幸福に自然に貢献することになるのです。
原則5：定期的な検診で油断しない。 超音波検査.肝機能.B型肝炎トリプレット.αフェトプロテインは通常1年に1回.臨床症状がある場合は半年に1回検査すると.油断なく準備することができます。
肝臓の血流を良くするために十分な睡眠をとり.気分を明るく保つために適度な運動をしましょう
春は眠くなりやすいので.肝臓病の人は体の状態に合わせて十分な睡眠をとることが必要です。 現代人の生活スピードの速さや仕事のプレッシャーから.夜更かしが日常化していますが.この陰陽の逆転が特に肝臓にダメージを与えているのです。
夜更かしをする人の多くは.目が赤くなっていますが.これは肝火が上がっている症状です。 これは肝火が上昇する症状で.長い目で見れば肝臓を傷めることになる。 黄帝内経』には.「寝ると血が肝に行く」とあり.春は「夜寝て早起きする」のが良いとされている。 睡眠中の肝臓への血流は.立っているときよりも7倍も多いことが.現代の医学研究によって確認されています。 肝臓の血流が増加することで.肝細胞の機能を高め.解毒作用を向上させ.タンパク質.アミノ酸.糖質.脂質.ビタミンなどの栄養素の代謝を促進し.体内環境の安定を保つことに寄与しています。
思春期と中年は1日8時間.60歳以上の高齢者は7時間程度.80歳以上の高齢者は8〜9時間.体力のない人や病気の人は睡眠時間を適切に増やすことが必要です。 寝る前にお湯で足を洗うことを徹底してください。 夕食を食べ過ぎない.寝る前に強いお茶やコーヒーを飲まない。 新鮮な空気.適切な温度と湿度.快適なベッドなど.静かな睡眠環境で.甘い眠りを誘ってください。
睡眠は肝臓に良いとはいえ.睡眠時間は多ければ多いほど良い。 肝機能がまだ良好な場合は.適度な運動を行い.ウォーキング.ジョギング.水泳など.各自の体調に合わせて適切な運動プログラムを選択すると良いだろう。 早朝.夕方.休日には.草道を散歩したり.川辺の林で拳や剣で踊ったり.田舎で柳を求めたり.山で泳いだり.花や歌を楽しんだり.高台を眺めたりして.心身を自然に溶け込ませ.人身と空を一つにすることで.必ず心身の健康を増進させることができます。
春は.肝の働きが亢進し.情緒が落ちやすくなります。
よく「火は肝を痛める」「怒りは肝を痛める」「肝火は強すぎる」と言われますが.実は過度の感情刺激が五臓のバランスと協調を乱すことを言っているのです。 春は陽気が高まり.肝火が亢進して感情的になりやすく.癇癪を起こしやすいということと.春は憂鬱.悲観.失望.さらには自己嫌悪に陥りやすいということです。
こうした機嫌の悪さを防ぐには.次のような方法があります。
1つは.友人や親戚ともっとコミュニケーションをとり.「角を立てない」こと。2つ目は.気候が良いときに自然の中に出かけ.自然が人間に与えてくれた美しい春を楽しむこと。3つ目は.適度に運動すること。運動をすると体内のホルモンが増え.筋肉や骨を動かしながら内臓系の循環機能も強化でき.また.効果的です。 気晴らしにも効果的です。 適度に運動すること.そして運動を続けることを良い習慣にすることは.時間的に感情を和らげるためにとても有効なことです。 第四に.他の病気の発生を防ぐことが重要である。 春は急激な気温の変化や寒さによって.人の免疫機能や防御機能が低下するため.細菌やウイルスなど病気の原因となる微生物がその隙をついて大発生するので.インフルエンザや流行性脳梁脊髄炎.おたふくかぜや猩々緋熱.水痘.風疹などの発生・流行につながる可能性が最も高いと言われています。 感染症.特にA型肝炎やE型肝炎は.より多くの肝障害を引き起こす可能性があります。
人それぞれなので.楽観的に明るく.気分や食事.睡眠.生活ペースに気を配り.人によっては春から楽しい生活を送ってください。 不快感が生じた場合は.速やかに医師の診断を受けてください。
春は伝統的に肝臓病の季節で.特に一部の慢性肝疾患では.春の再発率が通常より10％以上高くなるそうです。 また.慢性肝炎ウイルスキャリアや脂肪肝の患者さんは.肝臓の保護と栄養補給に気を配りながら.疲れやすく食欲のない患者さんは.速やかに肝臓専門医を受診してください。
精神的な療養に注意を払うべきこと
中国伝統医学では.人体の五臓は精神と魂に対応するとされています。 五臓六腑のうち.肝臓は人間の精神や感情を管理し.促進し.変化させる主な魂である。 人体を軍隊とすれば.肝臓は将兵の将校である。 庶民はよく「万病はガスで出る」「怒りは肝臓を痛める」と言いますが.がんや一部の腫瘍の原因が.心の鬱を発散できないことと密接に関係していることは.広く臨床的に確認されています。
がんや一部の腫瘍の原因は.心のうつわを外に出せないことと密接に関係していることが臨床的に証明されています。 春先は無理をせず.気持ちを明るく保ち.不快なことがあっても怒って肝を冷やさないようにしましょう。 また.春の眠気のために.人々は何にも興味がないと感じるだろうが.この時.長い睡眠を取ることはありませんより多くの睡眠方法。 これは.長時間の睡眠は新陳代謝を悪くし.気血の巡りが悪くなり.筋肉や骨が硬くなるためです。