1.刺の春の人間の気の特性は.春.春雷.春に戻って地球.すべてが復活.「冬隠し」から「春」の移行にすべての自然界.自然界の生命で破裂しているの真ん中にあります。 この時期の気候は.気温が急激に上昇し.風が強くなり.雨が多くなるのが特徴である。 天は人に対応する」という漢方理論によれば.身体の陽気も「隠れる」冬の状態から「成長・発散する」春の状態に変化します。 したがって.春の人体の生理的な特徴.特にジンジンする季節には.肝と陽の気が徐々に上昇するので.陽の気の上昇と万物の誕生の始まりの特徴に従って.精神.感情.気.血も春のように伸び伸びと活気づけることができるのです。 漢方医学の理論では.黄帝内経に「春は三月.これは燦の月」とある。 万物が咲き誇る。 夜寝て早起きして.庭を広く歩き.髪を垂らして形をゆっくり整えて.良い意志を持てるように。”と。 この言葉は.万物の成長という自然の摂理に従って.早寝早起きをし.ゆっくり歩くことで.精神は楽しく.身体は健康に保つことができるというものです。 漢方では.自然の気候や人体の肝気の上昇に対応し.自分の体質を考慮しながら.食事.生活.感情.総じて「養陰潜陽」の4つの言葉で.肝気が過剰にならないように.体内の陰陽のバランスを確保し.バランスを崩さないようにして.人体の「陰陽の秘法」を保つことが重要であるとされているのです。 病気の発生を防ぐには.体が「陰陽」の安定した状態であることが必要です。 ひとたび陰陽のバランスが崩れると.次々と問題が発生する。 3.肝と脾を整え.陰を養い陽を沈めれば.血管は安らかになる。 春.自然は風が強く.人体の肝気もそれに対応するので.「外風」が人体の「内風」を誘発することになるのです。 感情的な刺激など一定のきっかけがあれば.肝気の亢進や肝風の内動が起こりやすく.頭や目の痛み.めまい.耳鳴り.胸の圧迫感などの肝風の内動症状が現れ.これらの病気は肝気や肝風と密接な関係があるため.高血圧.脳卒中.冠動脈疾患などの心血管疾患を誘発しやすくなってしまうのです。 循環器疾患や脳血管疾患の患者さんが.揺れの前後に頭痛.めまい.耳鳴り.胸の圧迫感.血圧の変動などの症状を感じた場合.漢方薬による鑑別と管理で.これらの疾患の再発や悪化を効果的に防ぐことができますので.速やかに漢方医に相談することをお勧めします。 多くの臨床例を通じて.高血圧.高脂血症.脳卒中.糖尿病.メタボリックシンドロームなどは.漢方でいう「脾虚肝過」であることがほとんどであることが分かってきました。 このタイプの高血圧は妊娠中に見られるもので.妊娠中のストレスや食生活が原因で.肝臓や脾臓に内傷がつくことがあるようです。 現代人はストレスが多く.精神的な負担も大きいため.肝気の停滞や過度の高揚を招きやすいと言われています。 その結果.肝と脾のバランスが崩れ.脾が虚して肝が元気になり.現代人のほとんどの代謝性疾患や血圧・脂質異常の原因となっているのです。 めまいや頭痛.イライラなど肝陽の亢進と肝風の内動が現れるほか.精神薄弱.疲れやすい.背中の冷え.胸の膨満感.手足の重さ.便が緩いなど脾陽の不足の症状を伴うタイプで.このタイプの高血圧患者には.太っていて歯型のある舌.厚くて脂っこい舌苔.脈が滑るなどがよく見受けられます。 この種の疾患に対しては.脾を温め.肝をなだめ.濁りを解消し.風を鎮めるという特殊な治療法を開発し.臨床試験を行い.顕著な成果を上げています。 4.食事.生活.情緒は軽くて温かく.肝の性質に合わせ.脾を助け五臓を平和にすること.植物性タンパク質とビタミンが豊富な軽い食べ物.春の筍.ほうれん草.セロリなどの新鮮野菜.卵.牛乳などを多く食べ.脂っこい.甘い.濃い味.唐辛子.玉葱.にんにく.胡椒などの刺激の強いものは控え.酸味と冷えを避けなければなりません。 早寝早起き.適度な運動を心がけ.夜更かしや激しい運動は避けましょう。 屋外での運動を多くし.気分をリラックスさせて楽しく過ごし.落ち込んだり怒ったりしないようにしましょう。 こうすることで.肝の気が適切に放出され.体の気が正常に機能するようになるのです。