漢方医学によると.天と人は対応しており.人体の五臓も自然の五季に対応しています。
「五行説」によれば.春は「木」であり.人体の五臓の「肝」も「木」に属するので.春の気が肝を通り.春も肝を作りやすい。 肝が「木」に属するとは.どのように理解すればよいのだろうか。 黄帝内経』には.「木は直なりと謂う」と記されています。木は.枝や幹の形がまっすぐで.上向きに伸びている樹木の成長を指しますが.そこには成長.隆起.縞などの蜀の特徴があります。 中国医学は.肝臓が浚渫し.全身の気を滑らかにする必要があると考えているので.パスと停滞しないように.散乱し.うつ病の役割ではありません。 私たちは.主な排水と血液の貯蔵.その気の上昇.臓器と邪悪なうつ病のような結論を下した。 これは肝の主排泄と呼ばれる肝の非常に重要な機能である。 肝の働きは.主に「気を整える」「感情や気分を整える」「脾胃の消化を促進する」「血水の運行を促進する」「生殖機能を整える」という5つの面から現れます。 では.春に肝臓をよりよくケアするにはどうすればいいのだろうか？ 春に感情的な退屈や火照りなどの肝鬱の症状が出やすいときは.どうすればいいのでしょうか？ 第二に.肝気滞のパフォーマンス 最近の外来では.口が苦いという症状の患者さんが多い。 口が苦いのは春に多い症状です。 火照りによって口が苦くなる人もいるが.口が苦いという症状は休養をしっかりとることで改善する。 また.長い間.口の中が苦く.歯磨きをしても.甘いものを食べても.症状が改善されない人もいますが.このような状況は病気の初期症状かもしれません。 私たちは皆.胆汁が苦いことを知っていますが.漢方医学では.肝臓と胆嚢は互いに関連しており.2つは密接な関係を持っていると考えられています。 肝は主な疏泄器であり.全身の気を滞りなく維持する役割を担っている。 このことはすでに冒頭でお話しした。 肝の疏泄が失調すると.胆汁がうまく疏泄されなくなり.胆汁の苦味が逆流して.口が苦いという症状が現れます。 口が苦いという症状は.両脇腹の痛みを伴うが.肝臓が関係していることが多い。 肝臓の調整機能は胆汁の排泄に影響するだけでなく.全身の気の流れにも影響する。 人体の「気」は.スムーズに流れていなければならない。 肝が離脾を失うと.気は体内に停滞し.肝鬱を形成する。 肝鬱の人の最も顕著な特徴は.短気でイライラしやすいことである。 女性では月経障害さえ起こります。 肝鬱の症状を深刻に受け止めなければ.症状は進行し続ける。 肝と脾胃は中焦に属し.肝気の停滞は中焦の気の正常な運行に影響を及ぼし.肝気が脾胃に横侵し.脾胃の消化吸収に影響を及ぼす。 そのため.長期の肝鬱は肝鬱・脾虚に発展する可能性があります。 では.どのような症状が現れるのでしょうか？ 第三に.3つの推奨事項の肝臓の春のメンテナンス1.幸せな気分は肝臓である漢方医学では.春は肝臓.草や木が春に芽生え.春の肝臓と胆嚢の経絡が最もアクティブであると考えています。 この時.肝臓の働きが悪いと思われがちで.その結果.目の乾きやかゆみ.食欲不振.短気になりやすい。 したがって.春は肝臓.肝臓保護に注意を払う必要があります。 怒り.脾臓と胃の膨満感.食欲不振.ドライアイ群衆に適した肝スムーズ茶. – ここで茶式をお勧めします。 2.軽い食事療法を食べることはレバーを保護することである.より甘く.より少ない酸を食べなさい 唐王朝の有名な医者Sun Simiaoは言った: “春は脾臓を養うために酸を.増加の甘さ救うべきである。” つまり.春が来たら.酸っぱいものを控え.甘いものを多く食べ.人体の脾胃の気を補うという意味である。 中国の医学的見解は.脾胃は一日の基礎であり.体の気血の源であり.脾胃の気が健康であれば.人は延命できる。 しかし.肝臓の春の順序は.中国医学の理論によると.肝臓は木.脾臓は土.木と土.すなわち.肝臓は脾臓を傷つけることができ.脾臓の消化吸収機能に影響を与える。 中国医学はまた.五味は五臓に.例えば酸っぱいものは肝臓に.甘いものは脾臓に.塩辛いものは腎臓に.などと考えているので.酸っぱいものを多く食べると.肝臓の機能が強化され.肝臓はすでに肝臓の高い側にあるため.より元気になり.脾胃の気を傷つけることができます。 このようなことから.春は肝気が旺盛になりすぎないように.酸っぱいものを食べるのを控えるべきである。 一方.甘いものは脾によく.脾の気を補うので.なつめ.山芋.ポプリなどを多めに食べるとよい。 食事は淡白に クリームや濃厚な味の冬には.澄んだ温度と淡白な味に変わるので.食事は温かくして.冷たいものや生ものは避ける。 動物性食品では.少ない脂肪分の肉や他の高脂肪食品を食べるべきであり.簡単に満腹感を生成するために食べた後.脂っこい食べ物は.体も疲労を生成します。 胃腸が冷えている人は.生姜を食べると冷えが取れて胃腸が温まる。喘息を持っている人は.生姜の蜂蜜水を飲むと乾燥が和らぎ.喘息が落ち着く。 慢性の気管支炎の人は.食事を控えるか.辛いものを控えてください。 3.肝臓の保護は.ここであなたに小さな気功法しずかに言葉の仕事平坦な肝臓の気を教えるときに運動を遵守する。 静かに.読む（Xū）。 口は両唇を少し閉じ.水平に張り.舌先を前に出し.内側に少し縮める力があり.上下の歯は少し隙間がある。 息を吐きながら.静かに地面に指す足の母趾.腹部から両手をゆっくりと上げる前に.反対側の手の甲.肩の高さに肋骨を介して.鳥の翼のような二本の腕を上げると.左右に分離するために.斜め上方に手のひらを読んでください。 両目は内側に向け.息を吐く勢いで丸く見つめるようにする。 息を吐いて吸うときは.両腕と両手を顔の前で曲げ.胸と腹部を曲げ.体の横に垂らしながらゆっくり下ろす。 そして2回目のつばを吐く。 この動作を1回につき6回行い.呼吸を整える。 ハシ気功は眼病.肝腫大.胸部膨満感.食欲不振.目の乾燥.めまいなどを治すことができる。