不安障害の「サンセット現象」とは.不安障害のある人の中には.日没前後.つまり夕暮れ時に不安や不安に関連する身体症状が強くなる人がいることを指します。 不安関連身体症状とは.頭痛やめまい.耳鳴りや耳垢.首や肩の痛みや違和感.喉の異物感.胸の圧迫感や息切れ.動悸やパニック.腰痛.膨満感や腹痛.ガスや圧迫感.頻尿や排便痛.手足の脱力.皮膚のかゆみやしびれ.虫唾感など.身体の内側から外側.頭からつま先まであらゆる場所に起こる身体症状のことである。 もちろん.不安障害の人すべてがこの「夕焼け現象」を起こすわけではなく.逆に早く発症する人と遅く発症する人がいます。 しかし.「発症が早く.オフセットが遅い」というのは内因性うつ病によく見られることで.不安を伴うことが多い双極性うつ病では必ずしもそうではありません。 不安障害の人が夕焼けを経験するのはなぜか？ この現象は.現在でも不安障害の人に比較的多く見られ.多くの人を苦しめているが.その原因については誰も調べていない。 これには.いくつかの理由があるのではないかと推測しています。 1.体内時計.内分泌ホルモン.神経伝達物質濃度の周期的な変化が原因と考えられる。例えば.脳の5ヒドロキシトリプタミン濃度は夕方に減少し.現在不安障害の臨床治療に用いられている薬の多くは5ヒドロキシトリプトファン押しを増加させる。 2.安心感の欠如は.不安障害の形成の主な原因の一つであり.光は人々の安心感に影響を与えるだろう。 照明を落とし.周囲の状況を鋭敏に察知できなくなると.安心感が薄れ.その結果.不安の増大が起こります。 昼間は幽霊を怖がらない人が多いが.夜になってしまえば同じ理由で多かれ少なかれ怖がる。 水.特にシャンプーで視界が遮られ.また水の音で聴覚が妨げられるため.シャワー中に不安感が増し.被害者意識を持つ人もいます。 子どもは自分を守る力がないので.夕方になると泣いたり.ぐずったりする子が多いのですが.これも不安の表れなのです。 注）不安症の人の内面の安心感の欠如は.通常.幼少期の家族要因.例えば.ネグレクト.見捨てられ.虐待.孤立.過保護.家族の重病.親との関係の悪さ.親の寛容さの欠如などに起因する。 また.その後の学校.職場.生活において深刻な悪影響を及ぼす出来事を経験することは.人の安心感に影響を与える。 3.不安障害のもう一つの重要な原因は.人々の内面にある死への恐怖です。 不安障害を持つ人のかなりの割合が.恋人や親友.同僚が重い病気にかかったり突然死んだりしたとき.あるいは地震や飛行機事故などの自然災害を経験したり聞いたりした後に発病すると言われています。 潜在意識の言語によると.夕暮れは死の切迫を象徴しているので.人が夕暮れになると.不安の症状が無意識に悪化するのです。 4.不安症の方の中には.睡眠薬や鎮静作用のある薬を服用している方がいらっしゃいますが.これらの薬は夜間や就寝前に服用することが多く.翌日の夕方には体内の薬の濃度が著しく低下し.薬の効果が弱まり薬によって抑制されていた不安症状がリバウンドしてしまうことがあるそうです。