痛風は.プリン体の代謝障害により血液中の尿酸が増加することで発症する病気で.その有病率はタンパク質の多い食事と関連があるといわれており.食事と密接に関係している病気といえます。 痛風の患者さんに最初に現れる症状は.急性痛風性関節炎です。 多くは第1趾-中足関節に発生します。 夜間に突然発症することが多く.患部の関節が局所的に赤く腫れ上がり.激しい痛みを伴うため.温度.触覚.振動に非常に敏感です。 痛風は再発しやすく.複数の関節を巻き込んで関節の変形を引き起こし.さらに重度の腎障害を引き起こすこともあります。 腎臓結石から始まる患者さんは少数で.背中の痛みや血尿などの症状が出ることもあります。 1.痛風患者はもっと運動するべきだが.関節を酷使しないように激しい運動はしないように注意すること。 2.通常より多くの水.好ましくはソーダ水.アルカリ水.少なくとも普通の水を飲む必要があります.毎日の尿出力は約2000mlで制御する必要があります最高のものです。 強いお茶やコーヒーは苦手。 3.痛風患者の食事は軽く.ほうれん草を避け.そしてすべての豆は少なく食べるか.または食べないようにする必要があります。 体をアルカリ性に遊ばせることは.良い効果をもたらします。 4.痛風患者の食事は.肉の選択は適度でなければならない.少ない魚介類.動物の内臓.肉のスープや鍋のすべての種類を食べる。