糖尿病は食生活の問題です。 食事の原則はいくつかあります。 まず.食事は規則正しく.毎食計画的に.増えたり減ったりせず.満腹になりすぎず.空腹になりすぎず.食べることが大切です。 その結果.高血糖や低血糖を引き起こし.悪影響を及ぼす可能性があります。 次に.調理の際には動物性油を控えめにし.蒸す.煮る.冷やす.しゃぶしゃぶなどの調理法を用いることが大切ですが.塩分も控えめにすることです。 カシューナッツの花や動物の内臓など.コレステロールを多く含む食品をあまり食べないようにしましょう。 そして.ゴーヤやゴーヤ茶など.糖分を下げ.副作用のない安全な食品を多く摂るようにしましょう。 ですから.糖尿病の予防とコントロールは.治療よりもずっと簡単なのです。