第1期リハビリテーション（術後0～2週間）は.術後の痛みの軽減.術後の腫れや滲出のコントロールに重点を置く 1.足首ポンプ運動 できるだけ多く行う 血行を良くして腫れを抑え.深部静脈血栓症の予防に役立つ。 1回30ストローク.1日3回。 武漢連合医科大学病院整形外科 王 洪
2.大腿四頭筋のアイソメトリック・エクササイズ
3.膝関節圧迫運動：手術肢の足首の後ろに柔らかい枕を置き.膝関節後嚢を緊張させ.膝関節を積極的に圧迫するようにします。 十字靭帯再建術後のリハビリテーション
4.膝蓋骨の動き：親指と人差し指で膝蓋骨を固定し.上下に押し上げる。 十字靭帯再建術後のリハビリテーションについて
5.大腿薄筋・半腱様筋の前十字靭帯再建術の患者さんには.術後1日目からストレート・レッグ・レイジングを試してみてください。 1回10～30ストローク.1日3回。 ACL の膝蓋腱（骨-腱-骨）再建術の場合.膝蓋腱切開部に痛みがある場合は.術後 2～3 日後に上記の運動を試し.回数を半分に減らす。 6. 患膝 30 度以内の屈伸機能訓練：1 日 3 回.1 回 10～15 ストローク程度。
7.ラテラル・レッグ・レイズ：1回10～30ストローク.1日3回。 セット間は30秒休んでください。
8.リアレッグレイズ：1回10～30ストローク.1日3回。 セット間は30秒休んでください。
退院時の注意事項
退院後の機能訓練
3週間後に60°まで.4週間後に90°まで膝の屈曲・伸展を行う。 入院中に行った運動を繰り返し.筋力の回復を促すために回数を増やす。
6週間後には膝を120°まで動かせるようになり.8週間後には装具を装着しての部分的な体重負荷が可能になります。
術後12週目には装具を取り外すことができ.痛みのない床トレーニングが可能になります。 通常の歩行は可能ですが.走ったり跳んだりすることはできません。
サイクリングエクササイズ（静止型）を開始することができます。 下肢の柔軟性を向上させるために.痛みを伴わず.うまくコントロールされた下肢トレーニング。 深くしゃがむ動作は.6ヶ月後から可能です。 1年後にはすべての活動に参加できるが.激しい運動には膝装具を着用する。