膝の怪我について、日常の食生活の面で知っておくべきことは？

ビタミンのサプリメント.高タンパク.カルシウムの多い食品を多く摂り.高脂肪の摂取を避け.タバコやアルコールは控え.食べ過ぎないようにしましょう。
日常生活の中で.サイクリングや水泳など.膝関節によい活動をするとよいでしょう。