頚椎の治療 非外科的治療：一般的な頚椎の患者さんには.主に非外科的治療が行われます。 1.ネックブレースを含むトラクション。 2.矯正治療：まず推拿とマッサージで筋肉をほぐし.その後矯正治療を行います。 この方法は.より効果的で.より早く結果を得ることができます。 ただし.一定の危険性がありますので.しっかりとした専門医のもとで実施する必要があります。 3.理学療法.光.電気.熱および他の物理科学療法.抗炎症.緩和を介して頸椎症の治療の目的を達成するために。 この方法は痛みを伴わず.また治療効果も高い。 しかし.その分治療は遅くなってしまいます。 4.鍼灸：通常の鍼灸と特殊な鍼灸に分けられる。 普通の鍼灸（はりきゅう）は.スピードが遅く.あまり効率が良くない。 治療期間は一般的に10回と長いが.安全性は高い。 特別な刺鍼術：鋭い針療法のメンバーは.メソッドは非常に良い効果がある.病気は長いコースでない場合は.1つまたは2つの回で治癒することができ.有効性は.一般的に高速です.約80％の現在の治癒率。 現在の治癒率は約80％.有効率は90％です。 また.痛みもありません。 治療経過は短い。 治療時間が短く.効き目が良いという利点があります。 5.薬物治療：漢方薬の外用治療と内服を含む。 また.漢方薬の外用療法も非常に良い治療効果があります。 デメリットは.利便性に欠けることです。 外科的治療：最終手段です。 患者さんには.治療後すぐに手術に踏み切らないことをお勧めします。 この方法は再現性がなく.結果が良くなかった場合の救済措置もありません。 しかし.手術以外の治療が長期間有効でない場合や.脊椎頚椎症の症状が重い場合は.手術による治療が可能です。 頚椎症の予防 1.適切な枕を選ぶ。 頸椎が落ちないように成形できるものを選ぶ。 2.ベッドでの読書など.長時間頭を下げる作業.長時間頭を上げる作業や上を向く作業.長時間首を曲げる作業は避けてください。 また.姿勢が正しくても.長時間同じ姿勢を続けると.筋肉の痙攣による負担がかかるので.45分～1時間おきに体を動かすとよいでしょう。 3.首の後ろを温めることに気を配る。 4.喉頭炎を治療する。 5.首と肩の健康体操。 首の筋肉運動を行い.頚椎の3次元空間の6自由度と瞬時回転軸を強化し.首と肩関節周辺の軟部組織の癒着を緩め.首の筋肉の収縮力を強化し.頚椎の内外のバランスを保ち.頚椎症を有効に予防します。 主な方法は.頭や首を曲げ伸ばしする.左右に回転させる.ペンで円を描く.両手で天を持つ.天辺に力を入れる.肩や首をなでる.などである。 頭や首によく効く “m “運動も良い方法です。