敏感肌といえば.物理的.化学的.精神的な刺激によって不快感を感じやすい肌タイプを指すのが一般的だ。 アレルギーとは異なり.敏感肌には特定のアレルゲンはなく.最大の原因は皮膚バリアの損傷であるため.外部からのわずかな刺激でも過敏に反応し.熱感.ヒリヒリ感.かゆみ.つっぱり感などの不快感を感じ.赤みやカサつきを伴うこともある。 厳密に言えば.敏感肌は病気ではなく.一種の皮膚亜健康状態であり.アレルギーは症状であり.アレルゲンとの接触が赤み.腫れ.かゆみ.痛み.熱を誘発する。 敏感肌の主な性能：1.薄い皮膚のように見える.アレルギーに簡単に.赤い血液線の顔が明らかである（拡張毛細血管）.2.皮膚が赤くなりやすい.一般的な温度変化.寒すぎたり暑すぎ.皮膚は赤み.熱に簡単です.3.悪い要因によって刺激されやすい.季節の変化やフェイシャルケア製品は.通常.遺伝的要因に起因するが.より頻繁にホルモン化粧品の使用のために敏感肌になるにつながる。 敏感肌。 敏感肌は一次性と二次性に分けられる。 ニキビ.美白.抗敏感剤（ホルモン軟膏.フルーツ酸.レチノイドなど）.不適切なスキンケア（過度のクレンジング.角質除去.美白.シミ取り）.レーザー手術後などが原因である。 また.過敏症を伴う皮膚疾患も同様である。 一次性敏感肌であれ二次性敏感肌であれ.皮膚バリアの損傷は敏感肌の発症に重要な要素である。 外来では毎日.様々な顔面の皮膚トラブルによる皮膚バリア機能の損傷が原因で.多くの若い女性が苦しんでいるのを見ることができる。 調査研究によると.中国の人口13億人のうち.約11億人の顔の肌が健康でなく.そのうち約4億人の肌が傷ついた状態にあるという。 なぜ私たちの肌はいつも様々な問題を抱えているのだろう？ 肌バリアとは何か.考えてみましょう。 皮膚のバリアシステム-人間の皮膚の自然な保護者 人間の皮膚の表面層には.実は人間の表皮の角質層と皮脂膜からなる天然の皮膚のバリアシステムの層がある。 角質層は表皮の一番外側にあり.皮膚の水分量は角質層の水分量によって決まる。 角質層では.ケラチノサイトと細胞間脂質がレンガの壁のような構造で並んでおり.安定した皮膚構造を形成して皮膚のバリア機能を保護し.体内からの水分の過剰な蒸発を効果的に防ぐとともに.細菌や異物の侵入をブロックしている。 一般的に.皮膚バリアは全身の皮膚の最上層から構成されており.肉眼で見える皮膚の表面である。 その機能は.皮膚を保湿し.滑らかに保ち.有害物質から遮断することである。 ほとんどの肌トラブルは.皮膚バリアの損傷から生じている。 損傷していない健康な肌は.見た目も感触も滑らかで柔らかく.ふっくらとしており.乾燥はしていない。 しかし.肌バリアがダメージを受けると.肌は乾燥し.荒れ.くすみ.まるで脱水症状を起こしたかのようになる。 閉鎖的な空調環境.ますます深刻化する環境汚染.頻繁な洗顔や入浴.虚偽で誇張された広告に耳を傾けること.出所不明のスキンケア製品やエステティックサロン製品の無差別使用……あらゆる問題が皮膚バリアにダメージを与え.バリアがダメージを受けると.皮膚はすぐに自己修復を開始するが.時間の経過とともに.皮膚の自己修復速度は徐々に遅くなり.いったん皮膚バリアがダメージを受けると.皮膚はダメージを受ける。 ひとたび皮膚バリアがダメージを受けると.皮膚バリアは内部に水分を閉じ込めることができなくなり.外部からの微生物や化学物質の攻撃に抵抗できなくなり.一連の悪循環に陥る。 皮膚はますます乾燥し.あらゆる不快感をもたらす。 では.どうすればバリア機能を回復させることができるのだろうか？ 1.スキンケアの正しい知識をマスターする：これは焦点の焦点であり.諺にもあるように.知識は運命を変える.皮膚の科学的知識を学ぶための努力.科学的なスキンケア方法を提唱し.現実的な.化粧品の広告.化粧品販売員のペテンには耳を傾けない。 2.正しい洗浄：あなたが正しいクレンジングに.肌のどのようなタイプを持っているに関係なく.そのような少ない泡ジェルクレンジングなどのクレンジング製品の穏やかなタイプを使用しようとすると.強力なオイルコントロールクレンジング泡クレンザー.石鹸ベースのクレンジング製品を避けるようにしてください.手作り石鹸なども避けるようにしてください。 強力な洗浄剤は静かにあなたの肌のバリアを破壊するので。 3.合理的な剥離：すべての肌タイプが剥離に適しているわけではなく.やみくもに剥離することはお勧めしません。 4.刺激的な製品を使用しない：皮膚のバリアが損傷しているかどうかに関係なく.意識的に強い刺激製品（アルコール.香料.ドデシル硫酸刺激洗浄剤などなど）の長期使用を避ける必要があります。 これは.健康な肌のバリアが損傷しているようになりますので.損傷した皮膚のバリアと.3つのステップ（すなわち.バリアの損傷 – 皮膚の炎症に炎症性物質 – バリアの損傷）の悪循環に入る 5.補助スキンケア製品：スキンケア製品の天然保湿因子を含むだけでなく.水分を維持するために皮膚を助けるために非刺激することができますが.またジュンの角質層の修復を促進し.その後.天然植物油を含むクリームの一部の使用は.そのほかに.皮膚内の水分をロックすることができ.彼らはまた.皮膚を保護するために使用することができます。 皮膚内の水分を閉じ込めるだけでなく.遊離脂肪酸を皮膚に供給し.皮膚のバリア修復速度を向上させることができる。 また.日焼け対策もしっかりと行い.刺激が少なくマイルドな日焼け止めを選び.毎日外出前に丁寧に塗るようにしましょう。 同時にメイク落としにも気を配り.メイク落としやメイク落としオイルを選ぶようにし.できれば天然の植物オイルを使うことをおすすめする。 6.自己修復：肌の自己修復プロセスは比較的遅く.その速度は年齢によって個人差があり.一般的に言えば.20歳前後.3〜5ヶ月はゆっくりと回復することができ.30歳以上の成熟した肌.それは少なくとも半年以上の時間がかかりますラ.要するに.これは非常に忍耐強いプロセスの必要性である。