春はあらゆるものが成長する季節ですが.子どもたちの成長・発達にも最適な季節です。多くの研究により.春は子どもの身長が最も伸びる季節であることが確認されています。子どもの成長を促すパワフルな時期を.どのようにつかめばいいのでしょうか。専門家の意見を聞いてみましょう。 成長しやすい春がやってきた いつの時代も親が気になるテーマである「春」。多くの研究により.春は子どもの身長が最も伸びる季節であることが確認されています。これは.春に子どもたちが赤外線や紫外線を十分に浴びることで.全身の血行が促進され.下垂体成長ホルモンの分泌が促されること.また.カルシウムやリンの吸収を促進するビタミンDの皮膚合成が増加し.骨細胞が骨の成長・発達に役立つことが関係していると考えられています。 子どもの成長を促すパワフルな時間をどうつかめばいいのか。まず.親は子どものためにバランスのよい食事に気を配りましょう。春に入り.子供の成長・発達は早く.各種栄養素の需要も相対的に増えるので.親は米や小麦粉の主食.牛乳・乳製品.卵.魚・エビ.鶏・鴨肉などの十分なエネルギーと良質なたんぱく質の摂取を確保するとともに.新鮮な野菜や果物を適度に組み合わせて食べさせるようにします。そして.お菓子.炭酸飲料.コーヒー.揚げ物などは制限すること。 成長ホルモンは夜中の12時以降に分泌のピークを迎え.軽い睡眠状態ではピークに達するのは容易ではないため.同時に子どもたちには十分な睡眠時間を確保させましょう。 また.運動も子どもの成長を促す大切な要素です。春爛漫の季節になったら.自然の中で思いっきり走り.ジャンプして.骨の発達を促しましょう。また.運動は日光を浴びて皮膚でのビタミンDの生成を促します。さらに.心地よい環境をつくり.子どもの機嫌をとることも.成長ホルモンの分泌や子どもの発育にとても大切なことです。 背が伸びない子ども.治療は早めに 昨今.子どもの身長に満足できない親が多く.ある人は病院に行き.ある人はさまざまな身長アップグッズを購入する・・・・・・・。実は.いつも背が伸びないお子さんは.小人症という共通の病気を持っている可能性があるのです。南京児童病院内分泌科の石行院長は.最近.身長が満足に伸びないために来院した多くの子供を見たが.中にはすでに成熟し.骨端が閉じかけていて.治療の機会を失い.親が後悔している子供もいる。 石興院長は.子供が低身長である場合.やみくもに待っていてはいけないと両親に注意を促しました。一般的に.子供は生まれてから1年間が最も成長が早く.身長は25cmも伸びると言われています。2歳から思春期前（女の子は約10歳.男の子は約12歳）までは成長のプラトーで.身長は1年に5〜7センチ伸びると言われています。保護者の方は.お子さんの身長の変化に十分注意し.異常な伸びを見つけたら.早めにお医者さんに連れて行くとよいでしょう。 また.子供の年齢が低いほど.骨端軟骨層の増殖・分化が活発で.成長の可能性とスペースが大きく.治療に対する感受性が高く.成長効果も高く.さらに.子供の年齢が低いほど.体重が軽く.薬の量も少なくなります。したがって.子どもの治療には.身長が正常に伸びることが期待できる4歳から思春期前までの間が最適といえます。思春期以降は成長が加速し.骨年齢が急激に上昇するため.15～18歳といった発育後期まで待たずに治療することが重要です。骨端線閉鎖症では.治療ができなくなり.生涯後悔することになります。