不眠症の足湯は大きな効果を持って.足が人体の底にある.ヤン気は.陰と陽の気と血が調和していないために.到達することは困難である.子午線は.足湯が子午線の操作をアクティブにした後.滑らかな人ではありません.陰と陽の調和は.睡眠を改善することができます。 特に就寝前の足湯は.足のふくらはぎの微小循環を改善することができ.全身の気血の流れを強化することができ.陽は内に戻り.陰は外に.滋養と鎮静の姿勢を形成することができるようになり.睡眠を改善することができるようになります。 しかし.あなたはベッドの前に足湯に注意を払う必要があります長すぎる必要はありませんが.約20分で十分であり.足湯のお湯は約38〜42度で.あまりにも熱くなるようにしようとすると.快適に感じるが.あまりにも熱い足ではありません。