炭酸アパタイトの結石を防ぐにはどうしたらいいですか？

　　10年後の再発率は約50％～60％です。　　予防策としては.1.水をたくさん飲むこと 1日の尿量が2000ml以上になるように.毎日2000ml以上（魔法瓶1本分）の水を飲むこと 2.ナトリウムや塩分を控えること。 4.適度な運動は小結石の排出を助長するが.過度の運動は脱水を引き起こし濃縮尿になることを防ぐ必要がある。 5.体重管理 肥満は結石の形成を容易にする。 多発性再発の場合は.腎尿細管性アシドーシスや副甲状腺機能亢進症の除外に注意を払う必要があります。