1.生活調節 患者さんは気候の変化による四季に合わせ.規律正しい生活.良い環境での生活.仕事と休息を組み合わせ.体の内部環境のバランスを保つことに注意を払い.病気に対する抵抗力を高め.他の病気の発生を避けることに寄与する。 2.食事の調整 胃がん術後の患者さんは食事の調整に注意し.タンパク質.炭水化物.ビタミン.カロリーを十分に摂取し.食事の回数を減らし.冷たすぎるもの.熱すぎるもの.硬すぎるものを食べず.食べ過ぎないようにして胃粘膜を傷めないようにします。 栄養価が高く消化の良い食品を確保しながら食欲を増進させるために.食品の色.香り.味.形に気を配り.栄養を確保し.病気に抵抗する体の能力を向上させる必要があります。 患者は.ダンピング症候群を防ぐために.少量の食事を頻繁にとり.甘いものを大量に食べないようにする必要があります。 胃の大部分を切除した後.幽門括約筋の制御が効かなくなるため.食物が空腸に早く入りすぎてしまうのです。 より多くの砂糖を含む食品は.消化管液によって混合されていないとすぐに空腸に.短時間で等張にその高張食品は.細胞外液の大量は.血液量の一時的な減少を引き起こし.腸管腔に吸い込まれるでしょう。 また.いわゆる「三伏一精」というセルフケア方法も.病気の改善や安定につながる重要な理由となっています。 1つのタブーは.つまり.自信に満ちている病気は.無差別に医療や薬を求めていない.食事であまりにも多くのタブーを持っていない.限り.あなたは不快感を食べた後.食べたいように.ほどほどに食べることができるように.患者は普通の人としての自分自身を治療する.あまりにも多くのタブーは.精神的な負担を引き起こすだろう.メンタルうつ病を解除します。 第二に.疲れをためないこと。 第三に.心配事を避けることです。 過度の疲労は.がんの再発・転移の重要な原因です。 疲労は義理を傷つけ.心配事は気血を不安定にし.いずれも生体の抵抗力に影響を及ぼします。 定期的に医師の診断を受けること。すなわち.局所的な不快感や障害は.時間の経過とともに全体的な変化に影響を与える。 ですから.たとえがんの部位と関係のない症状であっても.先延ばしや無理はせず.できるだけ早く医療機関を受診して.病気を間に合わせることが必要です。 これらのポイントは.がん患者さんだけでなく.他の慢性疾患をお持ちの方にも参考になると思います。 また.セルフケアと健康維持は.効果的な回復のための重要な保証となります。 4.胃がん患者の食事のタブー：(1)喫煙とアルコールを控える。 (2) 玉ねぎ.にんにく.生姜.胡椒.唐辛子.シナモンなど.辛くて刺激の強い食べ物は避ける。 (3) カビの生えたもの.汚れたもの.硬いもの.ざらざらしたもの.繊維質のもの.脂っこいもの.粘っこいもの.消化の悪いものは避けてください。 (4) 炒める.揚げる.燻す.漬ける.生ものは避ける。 (5)過食・暴飲暴食をしない。