”世界保健機関 “の調査によると.子どもの身長は春.特に5月に7.3mm伸びるのが最も早く.10月に3.3mmしか伸びないのが最も遅い。 春が成長に良い理由は.主に次のことが関係しています。 1.春の光の紫外線量は.すべての季節の中で最も多くなっています。 紫外線は殺菌効果があるだけでなく.赤血球が増加するように骨髄の増殖を刺激することができ.体が酸素を運ぶことを助長し.組織の代謝をスピードアップさせることができます。 食品中のビタミンDとヒト皮膚組織中のビタミンDは.紫外線によってビタミンD3に変化した後.肝臓と腎臓で生物学的に活性な水酸化ビタミンDに変化して初めて体内に吸収され.後者は消化管でのカルシウムとリンの吸収を促進して骨の成長・発達に必要なカルシウムとリンを十分に供給することができるのです。 2.春の野外活動は.人間の代謝を促進することができ.血液の循環を加速し.呼吸器系と消化器系の機能を改善し.特に成長を助長し.成長ホルモンの分泌の増加などの内分泌ホルモンの分泌を調節することができます。 3.春の各種野菜や果物には.タンパク質やビタミン.カルシウムやリン.鉄などの微量元素が含まれており.これらは人体が身長を伸ばすために必要な栄養素です。 ですから.子供が成長するゴールデン・シーズンをつかむには.親の心遣いと意識が重要なのです。