頚椎症予防のための枕選びは.一方で枕の選び方.他方で枕のしかたの問題という2つの要素に分かれます。 枕の選択は.このように頸椎症の予防の役割を果たして.首の生理的な曲線に適していることができるため.これらの2つの枕は柔らかく.ハード適度な.ラテックスの枕.そば殻の枕を選択することができます。 同時に枕の高さも注意する必要があり.一般的に7〜10センチメートルとみなされますが.また.患者は実際に枕.観察することができます.ときに枕に首枕の横位置は.首が水平状態にある.ないねじれ.不均一な高さ現象が発生します。 また.枕の方法も非常に重要であり.まず第一に.枕は頭の上に枕にされていない.頭に肩を含めて.首に枕にする必要があり.空のスペースを持っていない。 空の場所がある場合.ない枕効果的なサポート.首.怪我.頸部変性.過形成.誘導された頸椎症に負担につながることは容易である。