スポーツ障害とは？ 骨は身体の足場.関節は運動の中枢.筋肉はパワーシステム.靭帯はスタビライザーとコネクター.これらが単純な運動系を構成しており.これらの部位に関わるケガをスポーツ障害と呼んでいるのです。 登山.長時間の歩行.サッカーなどのスポーツは.筋肉.靭帯.軟骨.関節に痛みを生じさせます。 肩.肘.手首.股関節.膝.足首などの関節が対象となります。 靭帯と腱の違いは何ですか？ 靭帯は.骨と骨のつなぎ目で.関節の安定性を保つ役割を担っています。 腱は筋肉と骨のつなぎ目で.筋肉の延長線上にあり.パワーシステムの一部を構成しています。 膝前十字靭帯 アキレス腱 半月板と軟骨 半月板は.膝関節にある繊維状の軟骨板で.主な機能は.①膝関節の安定化.②膝関節への荷重伝達.③関節内栄養促進.④衝撃緩和と関節軟骨の保護などです。半月板は屈曲と回旋で損傷を受けやすく.損傷後は関節痛や軟骨の損傷が起こりやすいと言われています。 軟骨は.骨の末端を覆っている表面の構造物です。 加齢に伴い.軟骨細胞はアポトーシスを起こして変性しやすくなり.損傷は容易に修復されず.やがて骨棘などの変化をもたらすようになります。