骨折後に筋肉が硬くなった場合の対処法

骨折後に周囲の筋肉が硬くなるのは.長期の運動不足が原因かもしれません。 これには.リラクゼーションテクニックや.圧迫.もみほぐし.手足のゆらしなど.血行を促進する手技など.局所のマッサージテクニックで.コリをほぐすことができるのです。 骨折が起きてから.筋肉の収縮だけでなく.骨折が取れて固定された後に関節を動かすなど.積極的に手足を動かして.徐々に硬さを減らしていくことが重要です。 鍼灸治療で局所の筋肉組織を刺激し.正常な状態に戻すことができます。 また.赤外線療法やスペクトル療法などの物理療法で.局所の筋肉の緊張やこわばりを和らげることができます。 3~5日間治療しても症状が緩和されない場合は.通常の病院で診断を受けてから治療する必要があります。