泌尿器科結石は泌尿器科の代表的な疾患で.発生率.再発率ともに高い。 一般に結石はどのように予防すべきか.多くの友人が1.と2.を尋ねてくる。 通常の食事に加え.1日に2500ml以上.汗をよくかく人はそれ以上の水を飲むとよいでしょう。 カルシウムの含有量が多い水源地では.飲む前に軟水化する必要があります。 2.過剰な栄養は.タンパク質や糖分.脂肪分の多い食事になり.結石ができやすくなるため.食べ過ぎないようにしましょう。 適宜.粗飼料や精進料理を多く摂るようにするとよいでしょう。 3.結石患者の場合 結石が治った後.シュウ酸塩結石の患者は.結石の再発を防ぐために.シュウ酸を多く含む食品.例えばほうれん草.ビート.しいたけ.ジャガイモ.トウモロコシ.濃い紅茶.コーヒー.ココア.チョコレート.柿.プルーンなどを避け.尿酸塩患者の場合は.動物の内臓.海産物.コーヒー.ココア.紅茶などの尿酸を多く含む食品をできるだけ食べないよう気をつける必要があります。 チョコレートやピーナッツなど 4.結石のある患者さんは.年に一度.結石の再発を調べるために検診を受けることが大切です。