足首を捻挫して1ヶ月、まだ腫れている場合の対処法

1月になっても足首の捻挫が腫れている場合は.体重をかける歩行の頻度と時間を減らし.足首の靭帯が切れていないかどうか.MRIで確認してもらうことが重要です。 足首の靭帯を損傷している場合は.弾性包帯で足首を固定することで.安定性が増し.腫れる可能性を低くすることができます。 MRIで足首の靭帯が完全に断裂し.足首の関節が不安定になっていることが判明した場合は.関節の安定性を回復し.靭帯の完全性を再構築して腫れを完全に取り除くための外科的治療が推奨されます。