足首の捻挫は完治しますが.けがが軽く.局所の腫れがあまり目立たない場合は.けがの一部が完治すると考えてよいでしょう。 治療は.安静.体重負荷の回避.受傷後48時間の冷湿布.局所圧迫包帯による下肢の挙上.雲南白葉剤のエアゾール外用.3～4週間の装具による固定で運動と機能的運動を可能にし.全治は8週間とする。 4週間後には.サッカーボールや瓶を転がす.壁を踏みつけて背屈角度を改善する.温水に浸けて血行を良くするなどの運動により.足首の曲げ伸ばしができるようになります。 積極的に治療せず.早く離床してしまうと.骨折の癖がついてしまい.後遺症や関節の不安定さを引き起こしてしまうこともあるのです。