紅花油と雲南白朮は.いずれも血行を活発にして瘀血を解消し.足首の捻挫後の腫れや痛みを和らげる効果がありますが.使用する時期には注意が必要です。 どちらの薬も.受傷初期から24時間以内は.患部の痛みや腫れを悪化させる可能性があるため.使用しないようにしましょう。 紅花油や雲南白毫の外用は受傷後48時間以降であれば可能ですが.紅花油の塗布時に強くこすったりこねたりすると.捻挫部分の軟組織も傷める可能性があるので.あまり強くこすらないようにしましょう。 この2種類の薬に加え.早々に地面を歩かないことも大切です。 そうでないと.薬の効果が特に表れないばかりか.捻挫した部分の軟部組織の損傷を悪化させ.病気の症状を悪化させ.回復期間が大幅に延びてしまう可能性があるからです。