高齢化が進むと.体の関節にさまざまな問題が生じますが.手首の関節のケアは見落とされていたかもしれません。 手首の関節は体重をかけない関節で.膝関節に比べると痛みは少ないです。 しかし.手首の関節機能に対する人々の日常的な要求は高まっており.日々のケアに真剣に取り組む必要があります。 現在.携帯電話の通話や文字入力.女性のブラジャー着用など.手首を動かす動作には手関節の機能が必要です。 推奨：1.痛みを伴わない状況での手首の可動性トレーニング。 2.握力トレーニング 3.肉体労働者などの高頻度・長時間の反復作業を制限する。