足の骨折後.ランニング活動ができるようになるには.少なくとも3ヶ月は待つ必要があります。 3ヶ月の間は.計画的な治療とリハビリテーション運動が必要で.例えば.骨折の位置が揃っていれば.石膏による外固定や装具による外固定で.骨折の回復を促進することが可能です。 骨折の変位が大きい場合は.骨折の治癒を良好にするために外科的内固定が必要となります。 約4～6週間後に骨折が初期臨床治癒基準に達したかどうかを確認し.治癒していれば外部固定を外し.局所の血行促進.腫れの軽減.筋組織の萎縮や血栓による合併症を防ぐために機能的な運動を行うことができます。 機能的な活動が増え.関節の動きが正常になり.筋力が向上すると.骨折の治りがよくなり.ベッドから起きてきちんと立ち.少し歩けるようになり.徐々に筋力がよくなり.関節の動きが正常になり.骨折が完全に治って骨癒合の基準に達して.ランニングやその他の関連運動ができるようになるまでです。