1.レンコンスープ：新鮮なレンコンのスライス適量を煮る。 2.くるみ入りピーナッツスープ：くるみの身とピーナッツを適量茹でる。 3.コイの実とパパイヤのお粥：コイの実20g.パパイヤ10g.丸粒米50gを洗い.お粥を炊いて食べる。 4.蛇紋岩粥：蛇紋岩20g.ハトムギ30g.ハトムギ15g.丸粒米100g。 5.茅の根と桑の葉の飲み物：白い茅の根20g.桑の枝15gを煎じ.お茶として常飲する。 6.桃核粥：桃核15g.丸粒米160g.まず桃核を叩いてピューレにし.水を加えて研究液を作り.かすを取り除き.丸粒米と一緒に炊いて薄い粥にし.食べる。 血行促進.瘀血除去.鎮痛.瘀血や痰痺による痛風に効果があります。 7.鳳凰と麦のお粥：鳳凰10gと麦10gを水で煮て.1日1回.1週間。 効能は清熱消腫で.主に湿熱消腫と閉塞性痛風を治療します。 8.ひよこ豆のお粥：ひよこ豆30g.白米15g.砂糖。 まず小豆を火が通るまで茹で.白米を加えて砂糖入りのお粥にします。 主な効能は清熱利湿で.主に麻痺性痛風に用いる。 9.ユリ・コイ・シード・スープ：ユリ（生）30g.コイ・シード30g.ヨシ根（乾燥）10g。 根茎を洗って汁を煎じ.その煎じ汁に水を加え.きれいにしたコイヌの種を80％成熟するまで煮詰め.きれいにしたユリの花びらを加え.弱火で加熱を続け.コイヌの種とユリを煮詰めて腐らせた煎じ汁500mlを得ます。 10.茯苓のお粥：茯苓のお粥30g.丸粒のお米100g。 ジャポニカ米を水で洗い.粥を煮て.茯苓を細かく砕き.粥を混ぜて煮たものを加えて食する。 11.白菜蓮根粥：白菜の種粉5グラム.蓮根の種粉100グラム.生山芋200グラム.皮の千切り5グラム.赤ナツメの肉200グラム。 まず長芋の皮をむき.ナツメの肉と一緒に杵でついて薄切りにし.蓮の実の粉.白菜の粉.皮の細切りと適量の水を加えて均一に混ぜ.50〜100グラムずつ食べる蒸しケーキにします。 12.百合とカリフラワーのお粥：百合100グラム.カリフラワー100グラム.陳倉米100グラム.氷砂糖適量。 リリー.カリフラワー.お粥を沸騰させる水と一緒に刻んだ米.氷砂糖と最初の沸騰.米の花のスープ厚いときに暖かいサービスを提供することができます。 13.百合と羊飼いの粥：百合100グラム.羊飼いの巾着50グラム.米150グラム.氷砂糖適量。 ユリは花びらに分けることができ.ユリの粉も取ることができます。 菱餅を洗い.熱湯であぶる。 お粥を調理するために.しばしば水と米は.最初の沸騰はユリ（またはユリの粉）.羊飼いの財布を追加してから調理.味に氷砂糖で濃縮水沸騰粥を。 14.桑茶：桑5グラム.桑の枝3グラム。 桑の寄生虫.冬桑の枝を洗浄し.断片に切断し.蓋を退屈10分で醸造した沸騰したお湯を追加することです。 お茶の代わりとして頻繁に飲む。通常.数回続けて淹れ.1日1回を目安に飲む。 15.アマランサスと米の粥：アマランサスと米の穀物30g.米100g.砂糖。 アマランサスと米でおかゆを炊き.炊きあがったら砂糖を加えてよく混ぜる。 16.干し冬瓜と筍のスープ：冬瓜500グラム.干し筍30グラム.生姜.塩.グルタミン酸ソーダ.食用油.適量。 冬瓜は皮をむいてきれいに切り.干し竹は千切りにする。 フライパンに食用油を適量加え.火で少し加熱したものを冬瓜と干し筍に注ぎ.2〜3分炒め.冷水500mlを加え.火で煮てから10分間火にかけ続け.生姜.塩.MSGを適量加え混ぜることができる。