適度な運動はパーキンソン病の予防・治療法のひとつとなり.低コストで副作用の少ない効果的な方法です。 医師曰く：”適度な運動は.パーキンソン病の運動遅延.バランス.認知などを改善し.パーキンソン病患者のQOLを著しく向上させることができる。” 適度な運動はパーキンソン病を予防することができる 生活習慣とパーキンソン病の発症に関する国際的な研究が数多く行われており.研究者らは.定期的な運動は.座りっぱなしの運動に比べてパーキンソン病の発症率を低下させることができること.また.地中海食スタイルと適度なコーヒーや紅茶の摂取を組み合わせることで.パーキンソン病の予防が期待できることを明らかにしている。 適度な運動は神経保護作用がある 運動は.さまざまな脳疾患患者の神経機能に有益な効果をもたらす。 パーキンソン病の動物モデルの研究やパーキンソン病患者の研究から.適度な運動には神経保護効果があることが分かっている 適度な運動は認知機能と気分を改善する 有酸素運動は高齢者の脳機能に有益であることは.国内外の学者のコンセンサスとなっている。 海外の研究では.早期および中期のパーキンソン病患者に16週間のマルチモーダル運動プログラム（週2回.30～60分の運動とフィットネストレーニングで.主に敏捷性.バランス.協調性を鍛える）を実施したところ.これらのパーキンソン病患者の認知機能が改善したことが明らかになっている。 定期的に運動しているパーキンソン病患者は.座っているパーキンソン病患者と比較して.抑うつ気分や無気力の割合が低かった。