腎臓がんの予防法 腎臓がんのハイリスクグループ：遺伝性腎臓がんの家族歴のある人.中年以上の太った男性で喫煙.飲酒量が多く.高血圧の人。 腎臓がんを予防するためには.早くから自分自身の生活習慣を見直すことが必要です。 1.腎臓がんを予防するためには.まず禁煙.またはできるだけ早く禁煙することが必要です。 第二に.水は最高の予防医学である。 喫煙者が腎臓癌になりやすいのは.タバコに含まれる多くの有害物質が腎尿細管や集合管に長期間慢性的に刺激され.細胞内の遺伝子変異が起こるためである。 2.腎臓がんの発生には.食事や環境要因も関係しています。 高脂肪.高カロリーの食品を控え.運動を堅持し.体重をコントロールし.肥満や高血圧にならないようにする必要があります。 バナナ.ニンジン.ビートなどの野菜や果物を多く食べることで.がんのリスクを大幅に減らすことができます。 1日の野菜や果物の摂取量が多いほど.発症しにくくなります。 ある研究では.1日に6〜8本のバナナを食べる人は.バナナを全く食べない人に比べて腎臓がんのリスクがほぼ半分になることが示されました。ニンジンやビーツなどの根菜類を定期的に摂取することでも.病気のリスクを50〜65％減らすことができます。 その理由は.バナナをはじめとする野菜や果物には特殊な抗酸化物質が含まれており.腫瘍の形成を抑制する働きが強いからです。 3.腎嚢胞やその他の腎臓の病気に苦しんでいる人は.積極的に病気のさらなる発展を防ぎ.できるだけ早く健康を回復するために治療する必要があります。 4.放射線を避け.ホルモン剤の使用に注意する。 衛生習慣を身につけ.カビや腐ったもの.漬物などを口にしない。 食事は軽めにし.魚や卵.動物の赤身肉を適宜少量食べるとよいでしょう。 5.フィナステリドのような解熱・鎮痛剤は.医師の指導のもとに使用すること。 6.定期的に運動を行い.体力をつける。 食事のバランスを整え.栄養を増やし.幸せな気分を保ち.体の免疫力を高める。 手術から回復した患者さんは.1～3ヶ月に1回.状態の良い方は半年から1年に1回.定期的に検査を受け.総合的な治療を遵守する必要があります。