糖尿病に対する認識と理解が深まり.糖質好きな人は血糖値測定の重要性や.食事や活動によって血糖値が大きく変動することを知るようになりました。 そのため.空腹時血糖値の測定は糖質制限者にとって重要な課題となっています。 しかし.実際には糖質制限者の多くが.空腹時に測定した血糖値を空腹時血糖値だと勘違いしていることが多く.これは大きな間違いであることがわかります。 これは大きな間違いで.現実の飢餓状態は3.4時間.5.6時間しか食事をとらないこともあり.このときに測定される血糖値は医学的によく言われる空腹時血糖値ではありません。 では.空腹時血糖値とは何でしょうか？ 空腹時血糖値とは.空腹時（通常8～10時間以上.水以外の食べ物を摂取しない）に採血した血液から測定した血糖値のことです。 糖尿病の指標として空腹時血糖値が最もよく使われる理由は.空腹時血糖値は1日を通して血糖値を測定するためで.膵臓のβ細胞の機能状態を反映できることから.臨床医が患者の状態を分析するために用いる重要な指標の1つとなっています。 では.糖質好きな人にとって.空腹時血糖値はどのように測定すればよいのでしょうか。 空腹時血糖を測定するのに最適なタイミングはいつですか？ 空腹時血糖値はどのように測定すればよいのですか？ 空腹時血糖は.午前6時から8時の間に.血糖降下剤.インスリン.朝食.運動などをせずに採血するのが最適です。 空腹時の採血が遅すぎると.測定した血糖値が患者さんの治療効果を真に反映せず.結果が高くなったり低くなったりすることがあります。 空腹時血糖値を測定するのに最適なタイミングは？ 空腹時血糖の検査は.食後8時間から12時間の間が最適とされていますので.採血は午前中が良いでしょう。 なお.採血の前夜は.軽食で普通に食事をし.食後のアルコール.コーヒー.濃いお茶は控えるようにしましょう。 翌朝起きたら何も食べず.水もなるべく飲まないでください。 また.感情的になりすぎたり.激しい運動をしたりすることは避けてください。 採血は.糖質患者の真の状態を検体に反映させるために.午前6時から8時の間に行うのがベストです。 また.糖尿病における血糖コントロールはフルタイムで行われること.すなわち空腹時血糖が基準を満たすだけでなく.食後血糖も一定レベルまで低下させなければ糖尿病コントロールは有効とは言えないことを忘れてはならない。