手のしびれを単に手首の問題と考えず.手のしびれの根本的な原因から犯人を探す必要があります。 手のしびれや痛みを引き起こす病気は数多くありますが.その代表的なものは以下の通りです。 1.痛風：30代の男性がネットサーフィンをしていると5分以内に手のしびれや痛みを感じることが多いそうです。 治療後.手のしびれや関節の痛みなどの問題が改善されました。 手のしびれのある患者さんの約1％が痛風であることが臨床的に明らかになっており.おそらく正中神経に尿酸が沈着し.正中神経を圧迫して手のしびれという痛みを引き起こしているのだと思われます。 2つ目は.一過性脳虚血：高齢者に多い手のしびれの原因です。 高齢者は高血圧や高脂質であることが多く.高血圧は血管の痙攣を.高脂質は血管硬化を引き起こし.高齢者の血液粘度が上昇し.睡眠中の血流が悪くなることも相まって.一過性の脳虚血を起こし.手のしびれを引き起こすことがあるのだそうです。 そのため.高齢者は定期的に血圧や脂質をチェックし.高血圧や高脂血症がある場合は血液レオロジー検査を受け.治療することが重要です。 水を多めに飲んで.血液の粘度を下げ.血栓を防ぎ.脳への血液供給を改善する薬を飲めば.手のしびれは解消されるでしょう。 第三に.頚椎症：頚椎症は中高年に多い病気で.頚椎の骨棘.椎間板変性や局所関節靭帯の緩和.頚椎局所血管.神経組織の圧迫が原因で.その症状は多様で.手のしびれもその一つである。 頚椎症は.頚椎のX線検査で診断され.治療法としては.理学療法.牽引.血液活性化剤の塗布などがあります。 通常.あなたはしばしば首の健康運動のいくつかの遅い活動を行うことができ.適切であるために睡眠枕の高さに注意を払う.一般的に7から9センチメートル高い適切な.高すぎたり低すぎず.ソフトとハードも適度でなければならない.寝る姿勢が正しく.手のしびれによる頚椎局所血管や神経組織の圧力を避けることができます。 四.糖尿病：糖尿病は様々な合併症を引き起こしますが.糖尿病性末梢神経障害はその一つで.一度この合併症が起こると.手足のしびれや異常感覚などの症状が出ます。 この合併症が起こると.四肢のしびれや異常感覚などの症状が現れます。 糖尿病の方は.定期的に無理のない治療を受け.血糖値を正常範囲にコントロールし.ビタミンB1.B6.ビタミンCの補給に注意し.イチョウ葉製剤.川芎製剤などを塗ると.四肢のしびれが取れてくるでしょう。 V.末梢神経炎：長い間貧しい消化吸収.貧しい栄養も手のしびれの原因となる末梢神経炎につながるビタミンB1欠乏が発生した場合.この時点で.ちょうどいくつかの栄養を増やすために注意を払う.より多くのビタミンB1を補充することができます。 第六に.腕の神経の圧力：姿勢が正しくない場合は.首が斜めや腕の圧力は.腕の神経への圧力による指のしびれが発生しますし.限り.スリープ状態に姿勢の変化として.腕を動かし.しびれを排除することができます睡眠。 7.過剰摂取：そのようなゲンタマイシンなどの特定の薬の過剰摂取のアプリケーションは.過剰摂取を避けるために注意を払うために.口や唇や手足のしびれの副作用で発生します。 また.妊娠すると.手のしびれが生じることがあります。 妊娠中期・後期.特に妊娠7ヶ月以降は.血行が良くなり静脈血流が悪くなることで.手のしびれや指のむくみなどが起こることがあります。 対策としては.塩分を控えた食事.時々指を動かす.きちんと休む.ベッドに横になって指の曲げ伸ばしを多くする（＝こぶし固め運動）.ビタミンB1を含む食品（ナッツ.全粒穀物.緑の葉野菜など）を多く摂る.などがあります。 したがって.手に痛みを伴うしびれを感じた場合は.医師の診断を受けて根本的な原因を診断し.治療することが最善です。