健康で長生きするためには.気分のほかに.腎と脾をよくすることが最も重要です。 漢方では一般的に腎を重視し.腎を補い生気を養い.次いで脾.胃を補うことでアンチエイジングの法則を確立しています。 どちらも中医学のアンチエイジング理論の柱となるものです。 中医学の理論では.腎は先天の精.すなわち人が生まれながらにして持っている精の状態であり.脾は先天の精.すなわち生まれた後に体から水穀を運搬して生成する精の元となるものであるとしています。 腎のエネルギーが十分であれば.元気で耳が遠く.明るく.腎のエネルギーが十分でなければ.元気がなく.性生活まで大きく低下し.調和のとれた社会に影響を及ぼします。 そのため.男性は冗談でも「腎臓が弱い」と言われるのが一番怖くて.我慢できないのです。 昨今.テレビで男性用腎臓サプリメントの広告をよく見かけますが.腎臓サプリメントを飲むと精力が増強されるかのように.「男性に元気を」と呼びかけていますね。 実は.腎臓は男性にも女性にも同じように重要で.腎虚は男性の専売特許ではなく.女性の「腎虚」の問題は男性よりも深刻な場合があるのです。 腎虚の男性が男性病になりやすいように.腎虚の女性は皆.婦人病になりやすいのです。 漢方では.虚証の本質は老化であり.長時間の運動は腎臓を傷めると考えています。 しかし.十分な腎のエネルギーを得るためには.腎を強化することに加えて.体のエネルギーのエッセンスを運び.養うために脾を強化する必要があります。 黄帝内経』には.「陰陽の法則.術と数の調和を知り.適度に飲食し.規則正しい生活と仕事をし.妄想的な努力をしない者は.形と精神が整い.天寿を全うし.百歳を迎えて旅立つことができる」とあります。 ”飲食は適当に”.つまり脾胃の輸送・変質機能を守るために食事に気を配る。 張仲景は.生命エネルギーを養うために内服.呼気の指導.部屋の緊張を避けるという内養を優先し.寒さや暑さを避けるという外養.風邪に注意する四季の遵守を重視しました。 先天の精は後天の精の継続的な滋養によって豊かにされなければならず.後天の精は先天の精の温暖化なしには生成できず.両者は相互に依存して生命活動を維持する。 腎臓は一般的に「腎臓」と呼ばれています。 西洋医学では.人間の泌尿器系の器官で.そら豆のような形をしており.その生理的機能は.尿の分泌と排泄を監督し.体の水分代謝を調整することと考えられている。 そのため.西洋医学の臨床診断では.糸球体腎炎.腎盂腎炎.腎臓結石などの名称がつけられています。 しかし.漢方医学の目から見ると.腎は目に見える臓器であるだけでなく.人間の精神.骨.髪.歯などの病的変化も腎と密接に関連するなど.一連の機能活動の総称である。これは.腎が生来の性質の根源.人間の生殖と発達の根本.内臓の機能活動の原動機であると漢方が考えているためである。 したがって.腎臓は体内の水分や体液の代謝のほか.精液の採取.骨.両腸.成長・発達.生殖.生殖などの生理的な機能も持っています。 したがって.中医学における腎は.西洋医学でいう泌尿器系や生殖器系の機能だけでなく.内分泌系や神経系の機能.エネルギー代謝や呼吸器系の機能にも関係しているのです。 したがって.漢方医学は西洋医学よりも腎臓の生理病理をより広く理解しているのです。 腎虚」という言葉は.漢方医学の病理学的な用語としてよく使われる言葉です。 機能的に不足していることを指します。 腎虚」の意味と内容を正しく理解することは.健康管理や疾病予防にとって大きな意義があります。 症状から見ると.腎虚は全身に一連の変化を含み.次のような局面で現れます。 男性では.インポテンツや陽の力の弱さ.精液の放出や滑り.早漏.不妊症などとして現れ.女性では.子宮形成不全.月経不順.性欲減退.不妊症.便秘などとして現れます。2. 人体の早すぎる老化。 骨粗しょう症.物忘れ.視力・聴力の低下.脱毛やひげの早すぎる白髪.歯のゆるみなど.さまざまな症状があらわれます。 腎は精を蓄え.精は骨髄を生成するため.骨髄を養分とし.骨髄は脳に集中するのである。 だから.『内経』には「腎は骨髄を産する」「腎が産しなければ骨髄は充満しない」と書かれているのです。 腎臓にエネルギーがあれば.骨はしっかりし.脳は敏感になります。 それどころか.骨粗しょう症になったり.体がだるくなったり.物忘れがひどくなったりする。 したがって.神経衰弱などの整形外科や内科の臨床では.腎を補い.腎を利することが多いのです。 3.排泄障害 頻尿.浮腫.便秘などの症状として現れます。 便秘の人は.排便困難のために裂肛や痔を呈することが多い。 便秘は大腸の導引の不調に属しますが.腎は二陰交と二便の主であることから.その起源は腎虚でもあります。 4.原因不明の腰痛.背中の痛み.腰のこわばり.脱力感.イライラ感.朝起きてから明らかに感じる人もいます。 5.寒さへの恐怖.暑さへの恐怖。 漢方では.腎には陰陽の区分があり.腎陽は身体の陽のエネルギーの根源.腎陰は身体の陰の液の根源とされています。 腎陽が不足すると.寒さを恐れて四肢が冷たくなり.腎陰が不足すると.熱を恐れて手足が熱くなり.微熱や寝汗などの症状が出ます。 消化は胃が担っていると思っている人がいますが.実は胃と脾臓が一緒になって消化をしているのです。 胃と脾臓は互いにいとなみがあり.胃は内臓.脾臓は臓器である。 腎や脾の機能を強くするためには.病気を待ってから治療するのではなく.日頃からケアしておくとよいでしょう。 腎は先天的なものであるが.後年の修行によって改善することができる。脾胃は先天的なものであるが.主に滋養によって維持・改善することができる。