暑い夏は病気のハイシーズンですが.腎臓病も同様で.腎臓病患者の場合は悪化する傾向があります。 では.夏にはどんなことに気をつければいいのでしょうか。 1.夏は感染症にかかりやすく.腎臓病になりやすい 夏は暑く.気圧が低いため.人体の抵抗力も低下し.細菌.ウイルスなどの感染症にかかりやすく.上気道炎.腸炎.皮膚炎などを誘発し.感染後の免疫反応を誘発し.腎臓病になりやすくなります。 そのため.室内での過度な冷房使用は避け.定期的な有酸素運動.規則正しい生活リズム.一旦定期的に治療した直後の感染症発生を避ける必要があります。 2.夏に多い尿路感染症 夏は汗をかきやすく.さらに水泳などのウォータースポーツを好むため.細菌が尿道から侵入しやすく.尿路感染症を引き起こすことがあります。 女性はその特殊な生理構造上.男性よりも感染する確率が高いのです。 だから.泳ぐのが好きな友達は.不活性な水にはねないように注意し.汚れた川や川の水には泳ぎに行かないようにすることだ。 3.夏の血液量の変動.腎臓虚血につながる簡単に.元の腎臓病を悪化させる可能性が高いため.より多くの発汗.腎臓虚血.腎臓病患者の腎臓の状態の悪化につながる結果.体の循環血液量の不安定になりやすい。 そのため.夏場は規則正しい飲酒習慣を身につけることが肝要です。 ただし.腎不全.浮腫.無尿の患者さんでは.発汗が多くなれば飲水量も多くし.浮腫が生じれば飲水量を減らして心不全の発生を抑え.相対的に健康を保つという「量には量を」を原則とした水分摂取が必要です。 4.夏の強い紫外線は.全身性エリテマトーデスやループス腎炎などの光アレルギーを誘発する可能性があります。 SLE腎炎は女性に多いので.特に若い女性は夏場の日光浴やループスを起こしやすい薬物（避妊薬など）などを避け.SLE疾患の患者さんは夏場の外出をなるべく控えるようにしましょう。 5.夏.糖尿病患者の血糖値はコントロールしにくく.腎臓にダメージを与えやすい。 夏の暑さでは.果物や飲み物がよく食べられているが.糖尿病患者は果物や飲み物を摂取する際に注意が必要である。 果物も飲料も糖分を多く含むので.摂取量に気をつけないと血糖値が上がりやすく.糖尿病性腎症のダメージを悪化させる可能性があります。 この病気は治療が難しく.進行し続けると腎不全に直結する可能性があります。 糖尿病の患者さんは.りんご.いちご.トマト.きゅうりなど糖分の少ない野菜や果物を選んで食べ.バナナ.デーツ.スイカなど糖分の多い果物はなるべく避けた方がよいでしょう。 果物は食間に食べ.患者さんの1日の総摂取カロリーの一部としてカウントされるべきで.果物を食べることは主食の摂取量を減らすことを意味します。 血糖値のコントロールが悪い患者さんは.果物の摂取を控えた方がよいでしょう。 また.腎不全の患者は高カリウム血症になりやすいので.果物は比較的制限する必要があります。 6.夏は不安になりやすく.高血圧や腎臓障害の発症率や重症度が上がる 毎年.夏は睡眠時間が短く.睡眠の質も他の季節に比べると良くないと言われています。 したがって.高血圧性腎障害と糖尿病性腎障害は.これからの時期.私たちの優先課題となり.血圧や血糖値のモニタリングにあまり注意を払っていない人たちは.真剣に取り組む必要があります。 血圧が高いままだと.腎臓や細い血管（網膜動脈）.心臓などに短期間で取り返しのつかないダメージを与えてしまうからで.高血圧や糖尿病による腎不全は.今や透析患者さんの最も重要な原因となっているのです 7.腎臓に障害があるかどうかは.どうすればわかりますか？ まぶたや下肢.体のむくみ.尿量の減少.血尿.突然の腰痛.原因不明の血圧上昇や貧血.衰弱.吐き気やおう吐.緊急で頻尿.痛みなどの症状があれば.腎障害の可能性があります。 もし.これらの症状がある場合は.診断や治療が遅れないように.すぐに通常の腎臓内科のクリニックに行く必要があるのです 糖尿病.高血圧.メタボリックシンドロームなどの基礎疾患をすでにお持ちの方は.これらの疾患を持つ患者さんの大半がいずれ腎臓病を発症しますので.腎臓内科医による綿密な観察・検査が必要なのです