ハイヒールを履くことで背が「伸びる」.ハイヒールを履くことで姿勢が「チャーミング」に見えるなど.ハイヒールは多くの女性の装いに欠かせない存在になっています。 しかし.ハイヒールを履いて長時間踊ると.痛みという代償を払うことになります。 ハイヒールを好んで履く女性は膝関節に負担がかかり.長期的に見ると.幅広のヒールでも細いヒールでも膝関節への負担は同じで.女性の変性性膝関節症を引き起こします。 統計によると.ハイヒールを履いて階段をよく登る女性は.体重に比べて膝関節にかかる圧力が3倍.ハイヒールで階段を降りるときは7～9倍になるそうで.ハイヒールの健康被害がうかがえます。 フォーマルな場でハイヒールを履かなければならない場合.専門家は女性に.しゃがんだり階段を上ったりしないようにし.膝関節に強い衝撃を与えるような活動を選ばないようアドバイスします。この圧力は膝軟骨を摩耗させ.長い目で見れば徐々に変形性関節症につながるからです。 多くの女性が40歳を過ぎてから膝の変性性関節炎を発症することが分かっており.その多くはハイヒールの長期着用が関係していると言われています。 スポーツ医学の観点からも.女性がハイヒールを日常的に履くことは健康的ではありません。 女性は歩行時に靴が脱げないようにするため.足の前後で靴を受け止め.足を押しつぶすような効果を生むことが多い。 また.ハイヒールは転倒.足首の怪我.足の変形.足指の角質や炎症の原因になります。 一般的にハイヒールの靴は前方が鋭角に設計されているため.足指を圧迫して外反母趾や小指の変形を引き起こす可能性があります。 時間が経って靴を脱いでも変形が残り.足の裏側にタコができることもあります。一般的に「角質」と呼ばれ.足の皮膚が厚くなるだけでなく.痛みの原因ともなります。